Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

tatar wołowy (Augustus)

kalorie:201kCal

tatar wołowy: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma tatar wołowy w
g
Węglowodany:1.1 g
Białko:16.6 g
Tłuszcze:14.2 g
Cholesterol:49.6 mg
Sód:1 063.81 mg
Błonnik:0.5 g
Index glikemiczny:25

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma tatar wołowy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: tatar wołowy

  • Węglowodany:1.13 g
  • Błonnik:0.46 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:49.57 mg
  • Woda:64.28 g
  • Wapń:12.70 mg
  • Żelazo:1.72 mg
  • Magnez:33.55 mg
  • Fosfor:191.04 mg
  • Potas:302.97 mg
  • Sód:1,063.81 mg
  • Cynk:2.12 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.13 mg
  • Selen:31.45 mcg
  • Witamina a (rae):1.91 mcg_RAE
  • Witamina d:20.87 IU
  • Witamina e:2.60 mg
  • Witamina c:0.89 mg
  • Witamina b1:0.55 mg
  • Witamina b2:0.22 mg
  • Witamina b3:5.45 mg
  • Witamina b5:0.68 mg
  • Witamina b6:0.50 mg
  • Witamina b12:0.61 mcg
  • Folate, total:4.52 mcg
  • Kwas foliowy:4.52 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:25.00 
  • Kalorie [kcal]:201.00 kcal
  • Białko:16.63 g
  • Tryptofan:0.23 g
  • Treonina:0.83 g
  • Izoleucyna:0.87 g
  • Leucyna:1.28 g
  • Lizyna:1.37 g
  • Metionina:0.46 g
  • Fenyloalanina:0.71 g
  • Walina:0.88 g
  • Tłuszcze:14.23 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.72 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:8.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:3.06 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij