Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chleb pumpernikiel 

kalorie:272kCal

chleb pumpernikiel: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chleb pumpernikiel w
g
Węglowodany:58.3 g
Białko:5.8 g
Tłuszcze:2.0 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:395.00 mg
Błonnik:6.4 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:55

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chleb pumpernikiel wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chleb pumpernikiel

  • Węglowodany:58.30 g
  • Skrobia:36.50 g
  • Błonnik:6.40 g
  • Cukry:5.40 g
  • Sacharoza:5.40 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:32.00 g
  • Wapń:28.00 mg
  • Żelazo:2.50 mg
  • Magnez:68.00 mg
  • Fosfor:222.00 mg
  • Potas:310.00 mg
  • Sód:395.00 mg
  • Cynk:2.83 mg
  • Miedź:0.26 mg
  • Mangan:3.13 mg
  • Selen:24.50 mcg
  • Witamina a (rae):4.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:1.00 mcg
  • Retinol:4.00 mcg
  • Witamina e:0.94 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.19 mg
  • Witamina b2:0.12 mg
  • Witamina b3:0.69 mg
  • Witamina b5:0.40 mg
  • Witamina b6:0.18 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.90 g
  • Folate, total:29.40 mcg
  • Kwas foliowy:112.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:55.00 
  • Kalorie [kcal]:272.00 kcal
  • Białko:5.80 g
  • Tryptofan:0.05 g
  • Treonina:0.20 g
  • Izoleucyna:0.25 g
  • Leucyna:0.37 g
  • Lizyna:0.21 g
  • Metionina:0.11 g
  • Fenyloalanina:0.26 g
  • Walina:0.35 g
  • Tyrozyna:0.20 g
  • Histydyna:0.15 g
  • Arginina:0.30 g
  • Cystyna:0.18 g
  • Seryna:0.25 g
  • Alanina:0.28 g
  • Glicyna:0.27 g
  • Kwas glutaminowy:1.31 g
  • Prolina:0.56 g
  • Kwas asparaginowy:0.49 g
  • Tłuszcze:2.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.29 g
  • 12:0:0.01 g
  • 16:0:0.25 g
  • 18:0:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.44 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.43 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.42 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.83 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.71 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.12 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij