Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

węgorz świeży 

kalorie:285kCal

	Pmx
autor: Pmx
Ile kalorii i wartości odżywczych ma węgorz świeży w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:15.0 g
Tłuszcze:24.5 g
Cholesterol:164.0 mg
Sód:65.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma węgorz świeży wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: węgorz świeży

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:164.00 mg
  • Woda:59.60 g
  • Wapń:17.00 mg
  • Żelazo:0.60 mg
  • Magnez:21.00 mg
  • Fosfor:223.00 mg
  • Potas:217.00 mg
  • Sód:65.00 mg
  • Cynk:1.75 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:6.50 mcg
  • Witamina a (rae):980.00 mcg_RAE
  • Retinol:980.00 mcg
  • Witamina d:1,200.00 IU
  • Witamina e:4.14 mg
  • Witamina c:1.80 mg
  • Witamina b1:0.18 mg
  • Witamina b2:0.32 mg
  • Witamina b3:2.60 mg
  • Witamina b5:0.24 mg
  • Witamina b6:0.28 mg
  • Witamina b12:4.40 mcg
  • Popiół:0.90 g
  • Folate, total:13.00 mcg
  • Kwas foliowy:15.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:285.00 kcal
  • Białko:15.00 g
  • Tryptofan:0.14 g
  • Treonina:0.67 g
  • Izoleucyna:0.71 g
  • Leucyna:1.28 g
  • Lizyna:1.04 g
  • Metionina:0.41 g
  • Fenyloalanina:0.56 g
  • Walina:0.91 g
  • Tyrozyna:0.63 g
  • Histydyna:0.35 g
  • Arginina:0.85 g
  • Cystyna:0.10 g
  • Seryna:0.62 g
  • Alanina:1.08 g
  • Glicyna:0.99 g
  • Kwas glutaminowy:2.41 g
  • Prolina:0.61 g
  • Kwas asparaginowy:1.64 g
  • Tłuszcze:24.50 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.65 g
  • 14:0:1.25 g
  • 16:0:3.76 g
  • 18:0:0.64 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:11.53 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:8.89 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):1.76 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.23 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):6.90 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:2.64 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:3.21 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.23 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.66 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:1.32 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.57 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.26 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.12 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.37 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij