Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ser kozi twardy 

kalorie:452kCal

ser kozi twardy: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ser kozi twardy w
g
Węglowodany:2.2 g
Białko:30.5 g
Tłuszcze:35.6 g
Cholesterol:105.0 mg
Sód:346.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ser kozi twardy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ser kozi twardy

  • Węglowodany:2.17 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:105.00 mg
  • Woda:29.01 g
  • Wapń:895.00 mg
  • Żelazo:1.88 mg
  • Magnez:54.00 mg
  • Fosfor:729.00 mg
  • Potas:48.00 mg
  • Sód:346.00 mg
  • Cynk:1.59 mg
  • Miedź:0.63 mg
  • Mangan:0.25 mg
  • Selen:5.50 mcg
  • Witamina a (rae):478.00 mcg_RAE
  • Retinol:478.00 mcg
  • Witamina e:0.77 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.14 mg
  • Witamina b2:1.19 mg
  • Witamina b3:2.40 mg
  • Witamina b5:0.41 mg
  • Witamina b6:0.08 mg
  • Witamina b12:0.12 mcg
  • Popiół:3.72 g
  • Witamina a, iu:1,591.00 IU
  • Energia:1,891.00 kj
  • Folate, total:4.00 mcg
  • Kwas foliowy:4.00 mcg_DFE
  • Folate, food:4.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:452.00 kcal
  • Białko:30.52 g
  • Tryptofan:0.32 g
  • Treonina:1.14 g
  • Izoleucyna:1.26 g
  • Leucyna:2.63 g
  • Lizyna:2.19 g
  • Metionina:0.81 g
  • Fenyloalanina:1.22 g
  • Walina:2.10 g
  • Tyrozyna:1.19 g
  • Histydyna:0.83 g
  • Arginina:0.90 g
  • Cystyna:0.14 g
  • Seryna:1.17 g
  • Alanina:0.53 g
  • Glicyna:0.34 g
  • Kwas glutaminowy:5.69 g
  • Prolina:3.69 g
  • Kwas asparaginowy:1.52 g
  • Tłuszcze:35.59 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:24.61 g
  • 10:0:3.43 g
  • 12:0:1.57 g
  • 14:0:3.61 g
  • 16:0:9.31 g
  • 18:0:3.16 g
  • 4:0:1.78 g
  • 6:0:0.78 g
  • 8:0:0.96 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:8.12 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:7.27 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):7.27 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.85 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.85 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.85 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.00 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij