Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

polędwica wołowa pieczona w kapuście  

kalorie:94kCal

polędwica wołowa pieczona w kapuście : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma polędwica wołowa pieczona w kapuście w
g
Węglowodany:3.2 g
Białko:11.1 g
Tłuszcze:4.2 g
Cholesterol:35.7 mg
Sód:204.53 mg
Błonnik:1.3 g
Index glikemiczny:36

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma polędwica wołowa pieczona w kapuście wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: polędwica wołowa pieczona w kapuście

  • Węglowodany:3.23 g
  • Skrobia:0.48 g
  • Błonnik:1.31 g
  • Cukry:0.37 g
  • Sacharoza:0.36 g
  • Laktoza:0.00 g
  • Gluten:0.01 
  • Cholesterol:35.74 mg
  • Fitosterole:0.96 mg
  • Woda:80.55 g
  • Wapń:22.99 mg
  • Żelazo:1.62 mg
  • Magnez:18.25 mg
  • Fosfor:119.19 mg
  • Potas:266.69 mg
  • Sód:204.53 mg
  • Cynk:1.53 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.12 mg
  • Selen:6.79 mcg
  • Witamina a (rae):17.18 mcg_RAE
  • Beta-karoten:3.70 mcg
  • Retinol:14.09 mcg
  • Witamina d:10.16 IU
  • Witamina e:1.03 mg
  • Witamina c:11.92 mg
  • Witamina b1:0.11 mg
  • Witamina b2:0.21 mg
  • Witamina b3:2.93 mg
  • Witamina b5:0.37 mg
  • Witamina b6:0.19 mg
  • Witamina b12:0.66 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.02 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.02 
  • Popiół:1.02 g
  • Witamina a, iu:0.26 IU
  • Energia:1.48 kj
  • Folate, total:22.49 mcg
  • Kwas foliowy:15.22 mcg_DFE
  • Folate, food:0.01 mcg
  • Indeks glikemiczny:36.00 
  • Kalorie [kcal]:94.00 kcal
  • Białko:11.13 g
  • Tryptofan:0.14 g
  • Treonina:0.53 g
  • Izoleucyna:0.55 g
  • Leucyna:0.91 g
  • Lizyna:0.96 g
  • Metionina:0.30 g
  • Fenyloalanina:0.50 g
  • Walina:0.58 g
  • Tyrozyna:0.40 g
  • Histydyna:0.39 g
  • Arginina:0.77 g
  • Cystyna:0.15 g
  • Seryna:0.48 g
  • Alanina:0.67 g
  • Glicyna:0.58 g
  • Kwas glutaminowy:1.73 g
  • Prolina:0.46 g
  • Kwas asparaginowy:1.02 g
  • Tłuszcze:4.25 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.78 g
  • 10:0:0.01 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.02 g
  • 14:0:0.14 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:1.02 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.52 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.89 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.67 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.02 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.64 g
  • 14:1:0.02 g
  • 15:1:0.00 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.17 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.30 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.20 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.09 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij