Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

stek z poledwicy (Augustus)

kalorie:159kCal

stek z poledwicy: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma stek z poledwicy w
g
Węglowodany:0.4 g
Białko:18.8 g
Tłuszcze:8.8 g
Cholesterol:55.1 mg
Sód:262.28 mg
Błonnik:0.1 g
Index glikemiczny:25

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma stek z poledwicy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: stek z poledwicy

  • Węglowodany:0.36 g
  • Błonnik:0.15 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:55.11 mg
  • Woda:70.49 g
  • Wapń:6.30 mg
  • Żelazo:3.06 mg
  • Magnez:26.95 mg
  • Fosfor:199.02 mg
  • Potas:363.77 mg
  • Sód:262.27 mg
  • Cynk:2.75 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.07 mg
  • Selen:9.17 mcg
  • Witamina a (rae):10.33 mcg_RAE
  • Witamina d:14.95 IU
  • Witamina e:1.66 mg
  • Witamina c:6.65 mg
  • Witamina b1:0.11 mg
  • Witamina b2:0.24 mg
  • Witamina b3:5.18 mg
  • Witamina b5:0.51 mg
  • Witamina b6:0.24 mg
  • Witamina b12:1.31 mcg
  • Folate, total:14.07 mcg
  • Kwas foliowy:14.07 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:25.00 
  • Kalorie [kcal]:159.00 kcal
  • Białko:18.83 g
  • Tryptofan:0.22 g
  • Treonina:0.89 g
  • Izoleucyna:0.93 g
  • Leucyna:1.57 g
  • Lizyna:1.72 g
  • Metionina:0.52 g
  • Fenyloalanina:0.85 g
  • Walina:0.97 g
  • Tłuszcze:8.78 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.97 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.60 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.77 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij