Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

Risotto z mięsem i warzywami 

kalorie:185kCal

Risotto z mięsem i warzywami: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma Risotto z mięsem i warzywami w
g
Węglowodany:18.3 g
Białko:6.6 g
Tłuszcze:10.0 g
Cholesterol:32.0 mg
Sód:33.00 mg
Błonnik:1.2 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma Risotto z mięsem i warzywami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: Risotto z mięsem i warzywami

  • Węglowodany:18.30 g
  • Błonnik:1.20 g
  • Cholesterol:32.00 mg
  • Woda:57.20 g
  • Wapń:8.00 mg
  • Żelazo:2.10 mg
  • Magnez:14.00 mg
  • Fosfor:149.00 mg
  • Potas:242.00 mg
  • Sód:33.00 mg
  • Cynk:1.42 mg
  • Miedź:0.14 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:20.00 mcg
  • Witamina a (rae):24.00 mcg_RAE
  • Retinol:24.00 mcg
  • Witamina e:0.20 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.18 mg
  • Witamina b2:0.23 mg
  • Witamina b3:3.45 mg
  • Witamina b5:1.10 mg
  • Witamina b6:0.10 mg
  • Witamina b12:0.20 mcg
  • Popiół:0.70 g
  • Folate, total:13.00 mcg
  • Kwas foliowy:6.00 mcg_DFE
  • Kalorie [kcal]:185.00 kcal
  • Białko:6.60 g
  • Tryptofan:0.15 g
  • Treonina:0.58 g
  • Izoleucyna:0.61 g
  • Leucyna:0.95 g
  • Lizyna:1.07 g
  • Metionina:0.33 g
  • Fenyloalanina:0.51 g
  • Walina:0.75 g
  • Tyrozyna:0.44 g
  • Histydyna:0.39 g
  • Arginina:0.91 g
  • Cystyna:0.16 g
  • Seryna:0.58 g
  • Alanina:0.92 g
  • Glicyna:1.02 g
  • Kwas glutaminowy:2.26 g
  • Prolina:0.68 g
  • Kwas asparaginowy:1.17 g
  • Tłuszcze:10.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:7.39 g
  • 14:0:0.13 g
  • 16:0:5.54 g
  • 18:0:1.42 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:15.10 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:13.72 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.22 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):13.50 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:1.24 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:4.12 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:3.87 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.22 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij