Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sałatka grecka (Augustus)

kalorie:140kCal

sałatka grecka: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sałatka grecka w
g
Węglowodany:5.0 g
Białko:6.1 g
Tłuszcze:11.2 g
Cholesterol:25.6 mg
Sód:528.61 mg
Błonnik:1.5 g
Index glikemiczny:23

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sałatka grecka wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sałatka grecka

  • Węglowodany:5.01 g
  • Błonnik:1.46 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:25.57 mg
  • Woda:75.05 g
  • Wapń:181.57 mg
  • Żelazo:1.16 mg
  • Magnez:22.45 mg
  • Fosfor:137.52 mg
  • Potas:166.58 mg
  • Sód:528.61 mg
  • Cynk:0.97 mg
  • Miedź:0.11 mg
  • Mangan:0.35 mg
  • Selen:4.75 mcg
  • Witamina a (rae):140.27 mcg_RAE
  • Witamina d:5.60 IU
  • Witamina e:1.43 mg
  • Witamina c:20.87 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.14 mg
  • Witamina b3:0.53 mg
  • Witamina b5:0.40 mg
  • Witamina b6:0.12 mg
  • Witamina b12:0.34 mcg
  • Folate, total:30.18 mcg
  • Kwas foliowy:30.18 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:23.00 
  • Kalorie [kcal]:140.00 kcal
  • Białko:6.15 g
  • Tryptofan:0.07 g
  • Treonina:0.22 g
  • Izoleucyna:0.31 g
  • Leucyna:0.50 g
  • Lizyna:0.46 g
  • Metionina:0.15 g
  • Fenyloalanina:0.29 g
  • Walina:0.39 g
  • Tłuszcze:11.23 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.92 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.94 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.49 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij