Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sałatka szefa (Augustus)

kalorie:209kCal

sałatka szefa: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sałatka szefa w
g
Węglowodany:8.0 g
Białko:6.6 g
Tłuszcze:17.4 g
Cholesterol:18.0 mg
Sód:452.00 mg
Błonnik:2.1 g
Index glikemiczny:40

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sałatka szefa wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sałatka szefa

  • Węglowodany:8.02 g
  • Błonnik:2.08 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:18.03 mg
  • Woda:66.03 g
  • Wapń:108.79 mg
  • Żelazo:1.79 mg
  • Magnez:28.06 mg
  • Fosfor:102.69 mg
  • Potas:225.97 mg
  • Sód:452.00 mg
  • Cynk:1.19 mg
  • Miedź:0.15 mg
  • Mangan:0.36 mg
  • Selen:5.44 mcg
  • Witamina a (rae):104.76 mcg_RAE
  • Witamina d:3.70 IU
  • Witamina e:1.95 mg
  • Witamina c:19.13 mg
  • Witamina b1:0.08 mg
  • Witamina b2:0.15 mg
  • Witamina b3:1.65 mg
  • Witamina b5:0.47 mg
  • Witamina b6:0.16 mg
  • Witamina b12:0.34 mcg
  • Folate, total:27.33 mcg
  • Kwas foliowy:27.33 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:40.00 
  • Kalorie [kcal]:209.00 kcal
  • Białko:6.64 g
  • Tryptofan:0.08 g
  • Treonina:0.26 g
  • Izoleucyna:0.31 g
  • Leucyna:0.50 g
  • Lizyna:0.47 g
  • Metionina:0.15 g
  • Fenyloalanina:0.29 g
  • Walina:0.36 g
  • Tłuszcze:17.42 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.19 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:9.99 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.09 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij