Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szpinak duszony na maśle (Augustus)

kalorie:133kCal

szpinak duszony na maśle: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szpinak duszony na maśle w
g
Węglowodany:5.1 g
Białko:1.9 g
Tłuszcze:12.5 g
Cholesterol:34.2 mg
Sód:549.86 mg
Błonnik:2.0 g
Index glikemiczny:15

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szpinak duszony na maśle wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szpinak duszony na maśle

  • Węglowodany:5.07 g
  • Błonnik:2.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:34.21 mg
  • Woda:78.22 g
  • Wapń:48.44 mg
  • Żelazo:1.61 mg
  • Magnez:28.54 mg
  • Fosfor:30.10 mg
  • Potas:217.70 mg
  • Sód:549.86 mg
  • Cynk:0.43 mg
  • Miedź:0.11 mg
  • Mangan:0.18 mg
  • Selen:1.67 mcg
  • Witamina a (rae):395.35 mcg_RAE
  • Witamina d:4.19 IU
  • Witamina e:1.59 mg
  • Witamina c:33.42 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.10 mg
  • Witamina b3:0.62 mg
  • Witamina b5:0.18 mg
  • Witamina b6:0.16 mg
  • Witamina b12:0.02 mcg
  • Folate, total:73.51 mcg
  • Kwas foliowy:73.51 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:15.00 
  • Kalorie [kcal]:133.00 kcal
  • Białko:1.91 g
  • Tryptofan:0.03 g
  • Treonina:0.07 g
  • Izoleucyna:0.07 g
  • Leucyna:0.12 g
  • Lizyna:0.10 g
  • Metionina:0.02 g
  • Fenyloalanina:0.09 g
  • Walina:0.10 g
  • Tłuszcze:12.54 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:7.72 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.73 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.41 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij