Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

Tatar z polędwicy wołowej z marynatami (Augustus)

kalorie:195kCal

Tatar z polędwicy wołowej z marynatami: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma Tatar z polędwicy wołowej z marynatami w
g
Węglowodany:16.3 g
Białko:8.1 g
Tłuszcze:11.4 g
Cholesterol:33.5 mg
Sód:531.22 mg
Błonnik:1.1 g
Index glikemiczny:78

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma Tatar z polędwicy wołowej z marynatami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: Tatar z polędwicy wołowej z marynatami

  • Węglowodany:16.27 g
  • Błonnik:1.12 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:33.50 mg
  • Woda:62.30 g
  • Wapń:17.10 mg
  • Żelazo:1.12 mg
  • Magnez:22.89 mg
  • Fosfor:98.76 mg
  • Potas:203.02 mg
  • Sód:531.22 mg
  • Cynk:1.10 mg
  • Miedź:0.12 mg
  • Mangan:0.20 mg
  • Selen:18.65 mcg
  • Witamina a (rae):79.07 mcg_RAE
  • Witamina d:16.34 IU
  • Witamina e:1.35 mg
  • Witamina c:3.04 mg
  • Witamina b1:0.23 mg
  • Witamina b2:0.14 mg
  • Witamina b3:2.40 mg
  • Witamina b5:0.51 mg
  • Witamina b6:0.21 mg
  • Witamina b12:0.22 mcg
  • Folate, total:26.58 mcg
  • Kwas foliowy:26.58 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:78.00 
  • Kalorie [kcal]:195.00 kcal
  • Białko:8.07 g
  • Tryptofan:0.11 g
  • Treonina:0.36 g
  • Izoleucyna:0.40 g
  • Leucyna:0.60 g
  • Lizyna:0.56 g
  • Metionina:0.20 g
  • Fenyloalanina:0.36 g
  • Walina:0.42 g
  • Tłuszcze:11.35 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.82 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.57 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.38 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij