Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

pierogi z kasza gryczaną i serem (Augustus)

kalorie:261kCal

pierogi z kasza gryczaną i serem: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma pierogi z kasza gryczaną i serem w
g
Węglowodany:24.8 g
Białko:8.4 g
Tłuszcze:15.8 g
Cholesterol:24.9 mg
Sód:220.94 mg
Błonnik:1.2 g
Index glikemiczny:41

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma pierogi z kasza gryczaną i serem wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: pierogi z kasza gryczaną i serem

  • Węglowodany:24.76 g
  • Błonnik:1.24 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:24.93 mg
  • Woda:50.15 g
  • Wapń:26.39 mg
  • Żelazo:0.80 mg
  • Magnez:23.08 mg
  • Fosfor:102.79 mg
  • Potas:125.12 mg
  • Sód:220.94 mg
  • Cynk:0.81 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.29 mg
  • Selen:7.16 mcg
  • Witamina a (rae):9.34 mcg_RAE
  • Witamina d:0.22 IU
  • Witamina e:0.46 mg
  • Witamina c:0.53 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.13 mg
  • Witamina b3:0.73 mg
  • Witamina b5:0.30 mg
  • Witamina b6:0.10 mg
  • Witamina b12:0.28 mcg
  • Folate, total:27.69 mcg
  • Kwas foliowy:27.69 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:41.00 
  • Kalorie [kcal]:261.00 kcal
  • Białko:8.43 g
  • Tryptofan:0.11 g
  • Treonina:0.33 g
  • Izoleucyna:0.39 g
  • Leucyna:0.65 g
  • Lizyna:0.46 g
  • Metionina:0.18 g
  • Fenyloalanina:0.40 g
  • Walina:0.47 g
  • Tłuszcze:15.82 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.22 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:8.34 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.14 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij