Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

pierogi z soczewicą (Augustus)

kalorie:270kCal

pierogi z soczewicą: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma pierogi z soczewicą w
g
Węglowodany:28.5 g
Białko:7.7 g
Tłuszcze:16.3 g
Cholesterol:25.1 mg
Sód:293.64 mg
Błonnik:2.0 g
Index glikemiczny:36

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma pierogi z soczewicą wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: pierogi z soczewicą

  • Węglowodany:28.49 g
  • Błonnik:1.96 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:25.11 mg
  • Woda:46.64 g
  • Wapń:27.85 mg
  • Żelazo:1.65 mg
  • Magnez:22.91 mg
  • Fosfor:92.38 mg
  • Potas:210.81 mg
  • Sód:293.64 mg
  • Cynk:0.89 mg
  • Miedź:0.15 mg
  • Mangan:0.38 mg
  • Selen:6.13 mcg
  • Witamina a (rae):10.67 mcg_RAE
  • Witamina e:0.48 mg
  • Witamina c:1.91 mg
  • Witamina b1:0.20 mg
  • Witamina b2:0.10 mg
  • Witamina b3:0.97 mg
  • Witamina b5:0.34 mg
  • Witamina b6:0.13 mg
  • Witamina b12:0.16 mcg
  • Folate, total:413.10 mcg
  • Kwas foliowy:36.29 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:36.00 
  • Kalorie [kcal]:270.00 kcal
  • Białko:7.71 g
  • Tryptofan:0.09 g
  • Treonina:0.29 g
  • Izoleucyna:0.35 g
  • Leucyna:0.57 g
  • Lizyna:0.43 g
  • Metionina:0.13 g
  • Fenyloalanina:0.38 g
  • Walina:0.39 g
  • Tłuszcze:16.30 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.31 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:8.49 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.30 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij