Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

pierogi z kaszą gryczana (Augustus)

kalorie:339kCal

pierogi z kaszą gryczana: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma pierogi z kaszą gryczana w
g
Węglowodany:40.8 g
Białko:8.8 g
Tłuszcze:18.0 g
Cholesterol:27.1 mg
Sód:214.57 mg
Błonnik:2.7 g
Index glikemiczny:45

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma pierogi z kaszą gryczana wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: pierogi z kaszą gryczana

  • Węglowodany:40.80 g
  • Błonnik:2.68 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:27.10 mg
  • Woda:31.11 g
  • Wapń:20.10 mg
  • Żelazo:1.40 mg
  • Magnez:69.39 mg
  • Fosfor:173.70 mg
  • Potas:216.62 mg
  • Sód:214.57 mg
  • Cynk:1.44 mg
  • Miedź:0.17 mg
  • Mangan:0.74 mg
  • Selen:6.73 mcg
  • Witamina a (rae):9.82 mcg_RAE
  • Witamina e:0.58 mg
  • Witamina c:1.00 mg
  • Witamina b1:0.23 mg
  • Witamina b2:0.10 mg
  • Witamina b3:1.21 mg
  • Witamina b5:0.38 mg
  • Witamina b6:0.24 mg
  • Witamina b12:0.17 mcg
  • Folate, total:39.72 mcg
  • Kwas foliowy:39.72 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:45.00 
  • Kalorie [kcal]:339.00 kcal
  • Białko:8.84 g
  • Tryptofan:0.12 g
  • Treonina:0.32 g
  • Izoleucyna:0.41 g
  • Leucyna:0.65 g
  • Lizyna:0.46 g
  • Metionina:0.18 g
  • Fenyloalanina:0.40 g
  • Walina:0.46 g
  • Tłuszcze:17.96 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.82 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:9.36 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.49 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij