Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kasza jaglana ze śliwkami  

kalorie:120kCal

kasza jaglana ze śliwkami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kasza jaglana ze śliwkami w
g
Węglowodany:18.7 g
Białko:4.5 g
Tłuszcze:3.7 g
Cholesterol:46.1 mg
Sód:174.61 mg
Błonnik:1.2 g
Index glikemiczny:60

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kasza jaglana ze śliwkami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kasza jaglana ze śliwkami

  • Węglowodany:18.72 g
  • Błonnik:1.16 g
  • Cukry:5.13 g
  • Sacharoza:3.25 g
  • Laktoza:1.87 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:46.06 mg
  • Fitosterole:2.19 mg
  • Woda:72.10 g
  • Wapń:63.81 mg
  • Żelazo:1.29 mg
  • Magnez:24.73 mg
  • Fosfor:98.67 mg
  • Potas:168.03 mg
  • Sód:174.61 mg
  • Cynk:0.87 mg
  • Miedź:0.17 mg
  • Mangan:0.34 mg
  • Selen:5.65 mcg
  • Witamina a (rae):66.88 mcg_RAE
  • Beta-karoten:101.04 mcg
  • Retinol:50.06 mcg
  • Witamina d:8.14 IU
  • Witamina e:0.42 mg
  • Witamina c:2.06 mg
  • Witamina b1:0.15 mg
  • Witamina b2:0.20 mg
  • Witamina b3:0.54 mg
  • Witamina b5:0.51 mg
  • Witamina b6:0.16 mg
  • Witamina b12:0.33 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.11 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.11 
  • Popiół:1.03 g
  • Witamina a, iu:0.94 IU
  • Energia:3.94 kj
  • Folate, total:14.56 mcg
  • Kwas foliowy:14.10 mcg_DFE
  • Folate, food:0.10 mcg
  • Indeks glikemiczny:60.00 
  • Kalorie [kcal]:120.00 kcal
  • Białko:4.48 g
  • Tryptofan:0.06 g
  • Treonina:0.17 g
  • Izoleucyna:0.23 g
  • Leucyna:0.39 g
  • Lizyna:0.27 g
  • Metionina:0.12 g
  • Fenyloalanina:0.22 g
  • Walina:0.27 g
  • Tyrozyna:0.16 g
  • Histydyna:0.10 g
  • Arginina:0.21 g
  • Cystyna:0.07 g
  • Seryna:0.26 g
  • Alanina:0.24 g
  • Glicyna:0.13 g
  • Kwas glutaminowy:0.85 g
  • Prolina:0.31 g
  • Kwas asparaginowy:0.41 g
  • Tłuszcze:3.67 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.77 g
  • 10:0:0.05 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.07 g
  • 14:0:0.24 g
  • 15:0:0.03 g
  • 16:0:1.01 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.28 g
  • 4:0:0.03 g
  • 6:0:0.03 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.18 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.07 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.07 g
  • 14:1:0.02 g
  • 15:1:0.00 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.07 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.35 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.30 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij