Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kasza jaglana jagły zapiekane z jabłkami  

kalorie:149kCal

kasza jaglana jagły zapiekane z jabłkami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kasza jaglana jagły zapiekane z jabłkami w
g
Węglowodany:25.0 g
Białko:3.3 g
Tłuszcze:4.6 g
Cholesterol:12.9 mg
Sód:174.29 mg
Błonnik:1.3 g
Index glikemiczny:62

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kasza jaglana jagły zapiekane z jabłkami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kasza jaglana jagły zapiekane z jabłkami

  • Węglowodany:24.96 g
  • Skrobia:0.07 g
  • Błonnik:1.27 g
  • Cukry:10.55 g
  • Sacharoza:8.52 g
  • Laktoza:2.03 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:12.88 mg
  • Fitosterole:0.10 mg
  • Woda:66.21 g
  • Wapń:59.40 mg
  • Żelazo:1.05 mg
  • Magnez:23.60 mg
  • Fosfor:79.19 mg
  • Potas:133.75 mg
  • Sód:174.29 mg
  • Cynk:0.75 mg
  • Miedź:0.15 mg
  • Mangan:0.36 mg
  • Selen:2.41 mcg
  • Witamina a (rae):42.07 mcg_RAE
  • Beta-karoten:24.84 mcg
  • Retinol:37.78 mcg
  • Witamina d:1.47 IU
  • Witamina e:0.25 mg
  • Witamina c:2.38 mg
  • Witamina b1:0.14 mg
  • Witamina b2:0.14 mg
  • Witamina b3:0.47 mg
  • Witamina b5:0.35 mg
  • Witamina b6:0.15 mg
  • Witamina b12:0.18 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:0.94 g
  • Witamina a, iu:1.02 IU
  • Energia:4.31 kj
  • Folate, total:8.13 mcg
  • Kwas foliowy:9.25 mcg_DFE
  • Folate, food:0.11 mcg
  • Indeks glikemiczny:62.00 
  • Kalorie [kcal]:149.00 kcal
  • Białko:3.31 g
  • Tryptofan:0.04 g
  • Treonina:0.12 g
  • Izoleucyna:0.16 g
  • Leucyna:0.30 g
  • Lizyna:0.20 g
  • Metionina:0.08 g
  • Fenyloalanina:0.15 g
  • Walina:0.19 g
  • Tyrozyna:0.12 g
  • Histydyna:0.08 g
  • Arginina:0.13 g
  • Cystyna:0.05 g
  • Seryna:0.17 g
  • Alanina:0.17 g
  • Glicyna:0.09 g
  • Kwas glutaminowy:0.73 g
  • Prolina:0.27 g
  • Kwas asparaginowy:0.25 g
  • Tłuszcze:4.58 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.70 g
  • 10:0:0.08 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.12 g
  • 14:0:0.46 g
  • 15:0:0.06 g
  • 16:0:1.41 g
  • 17:0:0.03 g
  • 18:0:0.43 g
  • 4:0:0.03 g
  • 6:0:0.04 g
  • 8:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.21 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.06 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.06 g
  • 14:1:0.04 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.09 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.31 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.27 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij