Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kasza jęczmienna perłowa, gotowana 

kalorie:90kCal

kasza jęczmienna perłowa, gotowana: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kasza jęczmienna perłowa, gotowana w
g
Węglowodany:20.6 g
Białko:1.2 g
Tłuszcze:0.6 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:1.01 mg
Błonnik:1.1 g
Index glikemiczny:25

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kasza jęczmienna perłowa, gotowana wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kasza jęczmienna perłowa, gotowana

  • Węglowodany:20.64 g
  • Błonnik:1.14 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:77.53 g
  • Wapń:5.75 mg
  • Żelazo:0.65 mg
  • Magnez:9.50 mg
  • Fosfor:38.16 mg
  • Potas:66.47 mg
  • Sód:1.01 mg
  • Cynk:0.27 mg
  • Miedź:0.03 mg
  • Mangan:0.11 mg
  • Selen:6.52 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.06 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.04 mg
  • Witamina b3:1.02 mg
  • Witamina b5:0.10 mg
  • Witamina b6:0.08 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.17 g
  • Folate, total:10.55 mcg
  • Kwas foliowy:12.13 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:25.00 
  • Kalorie [kcal]:90.00 kcal
  • Białko:1.19 g
  • Tryptofan:0.02 g
  • Treonina:0.05 g
  • Izoleucyna:0.05 g
  • Leucyna:0.08 g
  • Lizyna:0.04 g
  • Metionina:0.02 g
  • Fenyloalanina:0.06 g
  • Walina:0.06 g
  • Tyrozyna:0.04 g
  • Histydyna:0.02 g
  • Arginina:0.05 g
  • Cystyna:0.03 g
  • Seryna:0.06 g
  • Alanina:0.05 g
  • Glicyna:0.05 g
  • Kwas glutaminowy:0.31 g
  • Prolina:0.14 g
  • Kwas asparaginowy:0.08 g
  • Tłuszcze:0.63 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.11 g
  • 16:0:0.11 g
  • 18:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.06 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.29 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.26 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij