Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kasza jęczmienna pęczak 

kalorie:342kCal

kasza jęczmienna pęczak: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kasza jęczmienna pęczak w
g
Węglowodany:74.9 g
Białko:8.4 g
Tłuszcze:2.0 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:5.00 mg
Błonnik:5.4 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:45

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kasza jęczmienna pęczak wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kasza jęczmienna pęczak

  • Węglowodany:74.90 g
  • Skrobia:68.20 g
  • Błonnik:5.40 g
  • Cukry:0.50 g
  • Sacharoza:0.50 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:13.60 g
  • Wapń:20.00 mg
  • Żelazo:1.90 mg
  • Magnez:45.00 mg
  • Fosfor:181.00 mg
  • Potas:228.00 mg
  • Sód:5.00 mg
  • Cynk:0.92 mg
  • Miedź:0.18 mg
  • Mangan:0.75 mg
  • Selen:37.70 mcg
  • Witamina a (rae):1.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.47 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.14 mg
  • Witamina b2:0.04 mg
  • Witamina b3:2.19 mg
  • Witamina b5:0.28 mg
  • Witamina b6:0.24 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.10 g
  • Folate, total:19.00 mcg
  • Kwas foliowy:23.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:45.00 
  • Kalorie [kcal]:342.00 kcal
  • Białko:8.40 g
  • Tryptofan:0.12 g
  • Treonina:0.28 g
  • Izoleucyna:0.34 g
  • Leucyna:0.59 g
  • Lizyna:0.25 g
  • Metionina:0.15 g
  • Fenyloalanina:0.44 g
  • Walina:0.46 g
  • Tyrozyna:0.32 g
  • Histydyna:0.17 g
  • Arginina:0.31 g
  • Cystyna:0.23 g
  • Seryna:0.38 g
  • Alanina:0.31 g
  • Glicyna:0.32 g
  • Kwas glutaminowy:2.34 g
  • Prolina:0.94 g
  • Kwas asparaginowy:0.44 g
  • Tłuszcze:2.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.35 g
  • 16:0:0.34 g
  • 18:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.17 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.17 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.17 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.92 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.83 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.09 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij