Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kasza perłowa kotleciki  

kalorie:216kCal

kasza perłowa kotleciki  : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kasza perłowa kotleciki w
g
Węglowodany:21.6 g
Białko:8.4 g
Tłuszcze:10.7 g
Cholesterol:49.2 mg
Sód:437.10 mg
Błonnik:1.3 g
Gluten:0.3 mg
Index glikemiczny:59

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kasza perłowa kotleciki wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kasza perłowa kotleciki

  • Węglowodany:21.65 g
  • Skrobia:10.24 g
  • Błonnik:1.30 g
  • Cukry:2.73 g
  • Sacharoza:1.77 g
  • Laktoza:0.96 g
  • Gluten:0.29 
  • Cholesterol:49.23 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:57.97 g
  • Wapń:38.48 mg
  • Żelazo:0.81 mg
  • Magnez:15.77 mg
  • Fosfor:122.15 mg
  • Potas:99.20 mg
  • Sód:437.10 mg
  • Cynk:0.76 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.20 mg
  • Selen:13.24 mcg
  • Witamina a (rae):77.52 mcg_RAE
  • Beta-karoten:29.40 mcg
  • Retinol:72.60 mcg
  • Witamina d:8.55 IU
  • Witamina e:1.99 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.20 mg
  • Witamina b3:0.59 mg
  • Witamina b5:0.27 mg
  • Witamina b6:0.08 mg
  • Witamina b12:0.38 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.09 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.09 
  • Popiół:1.37 g
  • Folate, total:21.10 mcg
  • Kwas foliowy:36.51 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:59.00 
  • Kalorie [kcal]:216.00 kcal
  • Białko:8.39 g
  • Tryptofan:0.11 g
  • Treonina:0.36 g
  • Izoleucyna:0.41 g
  • Leucyna:0.68 g
  • Lizyna:0.46 g
  • Metionina:0.20 g
  • Fenyloalanina:0.39 g
  • Walina:0.52 g
  • Tyrozyna:0.37 g
  • Histydyna:0.20 g
  • Arginina:0.31 g
  • Cystyna:0.10 g
  • Seryna:0.50 g
  • Alanina:0.28 g
  • Glicyna:0.20 g
  • Kwas glutaminowy:1.97 g
  • Prolina:0.78 g
  • Kwas asparaginowy:0.53 g
  • Tłuszcze:10.68 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.41 g
  • 10:0:0.12 g
  • 20:0:0.01 g
  • 12:0:0.17 g
  • 14:0:0.66 g
  • 15:0:0.08 g
  • 16:0:2.37 g
  • 17:0:0.04 g
  • 18:0:0.77 g
  • 4:0:0.06 g
  • 6:0:0.05 g
  • 8:0:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.75 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.52 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.51 g
  • 14:1:0.06 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.14 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.78 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:2.70 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij