Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

udziec barani 

kalorie:239kCal

udziec  barani: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma udziec barani w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:18.0 g
Tłuszcze:18.0 g
Cholesterol:78.0 mg
Sód:78.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma udziec barani wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: udziec barani

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:78.00 mg
  • Woda:63.10 g
  • Wapń:10.00 mg
  • Żelazo:2.70 mg
  • Magnez:23.00 mg
  • Fosfor:213.00 mg
  • Potas:380.00 mg
  • Sód:78.00 mg
  • Cynk:3.20 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:27.20 mcg
  • Witamina a (rae):53.00 mcg_RAE
  • Retinol:53.00 mcg
  • Witamina d:28.00 IU
  • Witamina e:0.33 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.16 mg
  • Witamina b2:0.22 mg
  • Witamina b3:5.20 mg
  • Witamina b5:0.68 mg
  • Witamina b6:0.16 mg
  • Witamina b12:1.00 mcg
  • Popiół:0.90 g
  • Folate, total:4.00 mcg
  • Kwas foliowy:20.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:239.00 kcal
  • Białko:18.00 g
  • Tryptofan:0.23 g
  • Treonina:0.87 g
  • Izoleucyna:0.92 g
  • Leucyna:1.42 g
  • Lizyna:1.51 g
  • Metionina:0.45 g
  • Fenyloalanina:0.74 g
  • Walina:0.94 g
  • Tyrozyna:0.61 g
  • Histydyna:0.51 g
  • Arginina:1.27 g
  • Cystyna:0.24 g
  • Seryna:0.77 g
  • Alanina:1.22 g
  • Glicyna:1.09 g
  • Kwas glutaminowy:2.72 g
  • Prolina:0.86 g
  • Kwas asparaginowy:1.62 g
  • Tłuszcze:18.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:8.82 g
  • 20:0:0.02 g
  • 14:0:0.90 g
  • 15:0:0.10 g
  • 16:0:4.05 g
  • 17:0:0.17 g
  • 18:0:3.50 g
  • 8:0:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:6.90 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:6.39 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):6.39 g
  • 14:1:0.12 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.22 g
  • 17:1:0.17 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.87 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.42 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.42 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.03 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij