Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

migdały  

kalorie:588kCal

Danielle Keller
autor: Danielle Keller
Ile kalorii i wartości odżywczych ma migdały w
g
Węglowodany:20.5 g
Białko:20.0 g
Tłuszcze:52.0 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:14.00 mg
Błonnik:12.9 g
Index glikemiczny:15

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma migdały wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: migdały

  • Węglowodany:20.50 g
  • Skrobia:2.70 g
  • Błonnik:12.90 g
  • Cukry:4.46 g
  • Glukoza:0.12 g
  • Fruktoza:0.00 g
  • Sacharoza:4.20 g
  • Laktoza:0.00 g
  • Maltoza:0.14 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:120.00 mg
  • Woda:4.50 g
  • Wapń:239.00 mg
  • Żelazo:3.00 mg
  • Magnez:269.00 mg
  • Fosfor:454.00 mg
  • Potas:778.00 mg
  • Sód:14.00 mg
  • Cynk:3.19 mg
  • Miedź:1.00 mg
  • Mangan:1.70 mg
  • Selen:4.40 mcg
  • Witamina a (rae):1.00 mcg_RAE
  • Witamina e:24.00 mg
  • Witamina c:5.60 mg
  • Witamina b1:0.21 mg
  • Witamina b2:0.78 mg
  • Witamina b3:3.40 mg
  • Witamina b5:0.35 mg
  • Witamina b6:0.11 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:3.00 g
  • Folate, total:96.00 mcg
  • Kwas foliowy:29.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:15.00 
  • Kalorie [kcal]:588.00 kcal
  • Białko:20.00 g
  • Tryptofan:0.31 g
  • Treonina:0.64 g
  • Izoleucyna:0.70 g
  • Leucyna:1.33 g
  • Lizyna:0.58 g
  • Metionina:0.20 g
  • Fenyloalanina:0.95 g
  • Walina:0.89 g
  • Tyrozyna:0.61 g
  • Histydyna:0.48 g
  • Arginina:2.15 g
  • Cystyna:0.31 g
  • Seryna:0.77 g
  • Alanina:0.81 g
  • Glicyna:1.07 g
  • Kwas glutaminowy:5.10 g
  • Prolina:1.08 g
  • Kwas asparaginowy:2.02 g
  • Tłuszcze:52.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.74 g
  • 14:0:0.30 g
  • 16:0:3.44 g
  • 18:0:1.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:33.65 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:33.35 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.05 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):33.30 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.30 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:10.90 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:10.50 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.40 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij