Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

orzechy arachidowe  

kalorie:553kCal

Texnik
autor: Texnik
Ile kalorii i wartości odżywczych ma orzechy arachidowe w
g
Węglowodany:19.2 g
Białko:25.7 g
Tłuszcze:46.1 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:16.00 mg
Błonnik:7.3 g
Index glikemiczny:12

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma orzechy arachidowe wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: orzechy arachidowe

  • Węglowodany:19.20 g
  • Skrobia:5.50 g
  • Błonnik:7.30 g
  • Cukry:6.20 g
  • Sacharoza:6.20 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:220.00 mg
  • Woda:6.70 g
  • Wapń:58.00 mg
  • Żelazo:3.20 mg
  • Magnez:180.00 mg
  • Fosfor:385.00 mg
  • Potas:720.00 mg
  • Sód:16.00 mg
  • Cynk:3.10 mg
  • Miedź:0.86 mg
  • Mangan:1.50 mg
  • Selen:7.20 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:9.10 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.66 mg
  • Witamina b2:0.13 mg
  • Witamina b3:14.20 mg
  • Witamina b5:1.77 mg
  • Witamina b6:0.30 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:2.30 g
  • Folate, total:110.00 mcg
  • Kwas foliowy:240.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:12.00 
  • Kalorie [kcal]:553.00 kcal
  • Białko:25.70 g
  • Tryptofan:0.28 g
  • Treonina:0.67 g
  • Izoleucyna:0.89 g
  • Leucyna:1.73 g
  • Lizyna:0.89 g
  • Metionina:0.22 g
  • Fenyloalanina:1.30 g
  • Walina:1.06 g
  • Tyrozyna:1.10 g
  • Histydyna:0.67 g
  • Arginina:3.11 g
  • Cystyna:0.29 g
  • Seryna:1.30 g
  • Alanina:1.01 g
  • Glicyna:1.53 g
  • Kwas glutaminowy:5.40 g
  • Prolina:1.14 g
  • Kwas asparaginowy:3.11 g
  • Tłuszcze:46.10 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:6.10 g
  • 14:0:0.22 g
  • 16:0:4.83 g
  • 18:0:1.05 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:22.91 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:22.91 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.61 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):22.30 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:14.58 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:14.58 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij