Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

orzechy laskowe opiekane na sucho, bez soli 

kalorie:656kCal

orzechy laskowe opiekane na sucho, bez soli: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma orzechy laskowe opiekane na sucho, bez soli w
g
Węglowodany:15.7 g
Białko:14.5 g
Tłuszcze:64.7 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:0.00 mg
Błonnik:8.6 g
Index glikemiczny:15

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma orzechy laskowe opiekane na sucho, bez soli wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: orzechy laskowe opiekane na sucho, bez soli

  • Węglowodany:15.70 g
  • Skrobia:4.58 g
  • Błonnik:8.62 g
  • Cukry:4.32 g
  • Glukoza:0.07 g
  • Fruktoza:0.07 g
  • Sacharoza:4.18 g
  • Laktoza:0.00 g
  • Maltoza:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:110.00 mg
  • Woda:2.52 g
  • Wapń:200.68 mg
  • Żelazo:3.17 mg
  • Magnez:148.59 mg
  • Fosfor:355.97 mg
  • Potas:683.94 mg
  • Sód:0.00 mg
  • Cynk:2.49 mg
  • Miedź:1.31 mg
  • Mangan:3.77 mg
  • Selen:4.10 mcg
  • Witamina a (rae):7.50 mcg_RAE
  • Witamina e:39.35 mg
  • Witamina c:1.81 mg
  • Witamina b1:0.16 mg
  • Witamina b2:0.09 mg
  • Witamina b3:1.14 mg
  • Witamina b5:0.92 mg
  • Witamina b6:0.61 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:2.57 g
  • Folate, total:56.07 mcg
  • Kwas foliowy:88.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:15.00 
  • Kalorie [kcal]:656.00 kcal
  • Białko:14.48 g
  • Tryptofan:0.15 g
  • Treonina:0.36 g
  • Izoleucyna:0.86 g
  • Leucyna:0.85 g
  • Lizyna:0.40 g
  • Metionina:0.11 g
  • Fenyloalanina:0.49 g
  • Walina:0.88 g
  • Tyrozyna:0.51 g
  • Histydyna:0.25 g
  • Arginina:2.05 g
  • Cystyna:0.06 g
  • Seryna:1.32 g
  • Alanina:0.43 g
  • Glicyna:1.19 g
  • Kwas glutaminowy:2.80 g
  • Prolina:0.77 g
  • Kwas asparaginowy:0.99 g
  • Tłuszcze:64.71 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.56 g
  • 20:0:0.07 g
  • 14:0:0.00 g
  • 16:0:3.21 g
  • 18:0:1.09 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:49.82 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:49.64 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.06 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):49.57 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.18 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:7.01 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:6.91 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij