Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

orzechy nerkowca  

kalorie:566kCal

Eric Gaba (Sting - fr:Sting)
autor: Eric Gaba (Sting - fr:Sting)
Ile kalorii i wartości odżywczych ma orzechy nerkowca w
g
Węglowodany:27.1 g
Białko:18.2 g
Tłuszcze:46.9 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:12.00 mg
Błonnik:3.3 g
Index glikemiczny:12

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma orzechy nerkowca wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: orzechy nerkowca

  • Węglowodany:27.13 g
  • Błonnik:3.30 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:5.20 g
  • Wapń:37.00 mg
  • Żelazo:6.68 mg
  • Magnez:292.00 mg
  • Fosfor:593.00 mg
  • Potas:660.00 mg
  • Sód:12.00 mg
  • Cynk:5.78 mg
  • Miedź:2.19 mg
  • Mangan:1.65 mg
  • Selen:19.90 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:1.46 mg
  • Witamina c:0.50 mg
  • Witamina b1:0.42 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:1.06 mg
  • Witamina b5:0.86 mg
  • Witamina b6:0.42 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Folate, total:25.00 mcg
  • Kwas foliowy:25.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:12.00 
  • Kalorie [kcal]:566.00 kcal
  • Białko:18.22 g
  • Tryptofan:0.29 g
  • Treonina:0.69 g
  • Izoleucyna:0.79 g
  • Leucyna:1.47 g
  • Lizyna:0.93 g
  • Metionina:0.36 g
  • Fenyloalanina:0.95 g
  • Walina:1.09 g
  • Tłuszcze:46.92 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:8.33 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:25.46 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:8.39 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij