Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sezam nasiona 

kalorie:623kCal

sezam nasiona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sezam nasiona w
g
Węglowodany:10.0 g
Białko:23.2 g
Tłuszcze:59.9 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:13.00 mg
Błonnik:7.9 g
Index glikemiczny:35

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sezam nasiona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sezam nasiona

  • Węglowodany:10.00 g
  • Skrobia:0.50 g
  • Błonnik:7.90 g
  • Cukry:0.20 g
  • Sacharoza:0.20 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:3.70 g
  • Wapń:114.00 mg
  • Żelazo:5.90 mg
  • Magnez:377.00 mg
  • Fosfor:775.00 mg
  • Potas:387.00 mg
  • Sód:13.00 mg
  • Cynk:2.79 mg
  • Miedź:1.30 mg
  • Mangan:1.42 mg
  • Selen:1.70 mcg
  • Witamina a (rae):2.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:12.00 mcg
  • Witamina e:2.53 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.78 mg
  • Witamina b2:0.45 mg
  • Witamina b3:7.50 mg
  • Witamina b5:0.68 mg
  • Witamina b6:0.79 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:3.20 g
  • Folate, total:97.00 mcg
  • Kwas foliowy:96.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:35.00 
  • Kalorie [kcal]:623.00 kcal
  • Białko:23.20 g
  • Tryptofan:0.32 g
  • Treonina:1.02 g
  • Izoleucyna:1.05 g
  • Leucyna:1.74 g
  • Lizyna:0.71 g
  • Metionina:0.71 g
  • Fenyloalanina:1.19 g
  • Walina:1.26 g
  • Tyrozyna:0.81 g
  • Histydyna:0.55 g
  • Arginina:2.47 g
  • Cystyna:0.29 g
  • Seryna:1.12 g
  • Alanina:1.27 g
  • Glicyna:1.66 g
  • Kwas glutaminowy:4.20 g
  • Prolina:1.27 g
  • Kwas asparaginowy:1.54 g
  • Tłuszcze:59.90 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:6.66 g
  • 14:0:0.10 g
  • 16:0:4.47 g
  • 18:0:2.09 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:18.69 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:18.55 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.05 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):18.50 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.14 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:21.78 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:21.40 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.38 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij