Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sezam nasiona, opiekane bez soli 

kalorie:601kCal

sezam nasiona, opiekane bez soli: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sezam nasiona, opiekane bez soli w
g
Węglowodany:27.7 g
Białko:14.9 g
Tłuszcze:52.5 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:12.68 mg
Błonnik:11.5 g
Index glikemiczny:35

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sezam nasiona, opiekane bez soli wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sezam nasiona, opiekane bez soli

  • Węglowodany:27.73 g
  • Błonnik:11.51 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:3.85 g
  • Wapń:114.00 mg
  • Żelazo:5.88 mg
  • Magnez:375.91 mg
  • Fosfor:773.00 mg
  • Potas:386.05 mg
  • Sód:12.68 mg
  • Cynk:2.78 mg
  • Miedź:1.30 mg
  • Mangan:1.42 mg
  • Selen:1.70 mcg
  • Witamina a (rae):2.00 mcg_RAE
  • Witamina e:2.53 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:1.31 mg
  • Witamina b2:2.45 mg
  • Witamina b3:8.71 mg
  • Witamina b5:0.68 mg
  • Witamina b6:0.79 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:2.76 g
  • Folate, total:97.00 mcg
  • Kwas foliowy:96.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:35.00 
  • Kalorie [kcal]:601.00 kcal
  • Białko:14.92 g
  • Tryptofan:0.25 g
  • Treonina:0.61 g
  • Izoleucyna:0.59 g
  • Leucyna:1.05 g
  • Lizyna:0.47 g
  • Metionina:0.45 g
  • Fenyloalanina:0.70 g
  • Walina:0.81 g
  • Tyrozyna:0.51 g
  • Histydyna:0.41 g
  • Arginina:1.87 g
  • Cystyna:0.19 g
  • Seryna:0.79 g
  • Alanina:0.80 g
  • Glicyna:1.02 g
  • Kwas glutaminowy:3.21 g
  • Prolina:0.72 g
  • Kwas asparaginowy:1.07 g
  • Tłuszcze:52.49 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.84 g
  • 14:0:0.09 g
  • 16:0:3.92 g
  • 18:0:1.83 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:16.38 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:16.25 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.04 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):16.21 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:19.08 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:18.75 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.33 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij