Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

słonecznik nasiona, opiekane na sucho, z solą 

kalorie:563kCal

słonecznik nasiona, opiekane na sucho, z solą: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma słonecznik nasiona, opiekane na sucho, z solą w
g
Węglowodany:31.6 g
Białko:20.7 g
Tłuszcze:43.9 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:239.00 mg
Błonnik:6.3 g
Index glikemiczny:25

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma słonecznik nasiona, opiekane na sucho, z solą wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: słonecznik nasiona, opiekane na sucho, z solą

  • Węglowodany:31.56 g
  • Błonnik:6.34 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:0.78 g
  • Wapń:79.05 mg
  • Żelazo:2.36 mg
  • Magnez:130.82 mg
  • Fosfor:1,284.43 mg
  • Potas:978.30 mg
  • Sód:239.00 mg
  • Cynk:2.81 mg
  • Miedź:1.95 mg
  • Mangan:2.73 mg
  • Selen:79.30 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:27.81 mg
  • Witamina c:1.40 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.26 mg
  • Witamina b3:10.91 mg
  • Witamina b5:7.04 mg
  • Witamina b6:0.63 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:6.03 g
  • Folate, total:62.64 mcg
  • Kwas foliowy:237.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:25.00 
  • Kalorie [kcal]:563.00 kcal
  • Białko:20.70 g
  • Tryptofan:0.29 g
  • Treonina:0.77 g
  • Izoleucyna:0.94 g
  • Leucyna:1.37 g
  • Lizyna:0.78 g
  • Metionina:0.41 g
  • Fenyloalanina:0.97 g
  • Walina:1.09 g
  • Tyrozyna:0.55 g
  • Histydyna:0.52 g
  • Arginina:1.99 g
  • Cystyna:0.37 g
  • Seryna:0.89 g
  • Alanina:0.93 g
  • Glicyna:1.21 g
  • Kwas glutaminowy:4.62 g
  • Prolina:0.98 g
  • Kwas asparaginowy:2.03 g
  • Tłuszcze:43.90 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.44 g
  • 14:0:0.04 g
  • 16:0:2.47 g
  • 18:0:1.93 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:8.39 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:8.35 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.04 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):8.31 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:28.95 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:28.91 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij