Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

słonecznik nasiona, opiekane w oleju, z solą 

kalorie:595kCal

słonecznik nasiona, opiekane w oleju, z solą: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma słonecznik nasiona, opiekane w oleju, z solą w
g
Węglowodany:19.3 g
Białko:22.9 g
Tłuszcze:50.6 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:239.00 mg
Błonnik:3.9 g
Index glikemiczny:25

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma słonecznik nasiona, opiekane w oleju, z solą wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: słonecznik nasiona, opiekane w oleju, z solą

  • Węglowodany:19.32 g
  • Błonnik:3.89 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:1.70 g
  • Wapń:63.24 mg
  • Żelazo:4.16 mg
  • Magnez:128.79 mg
  • Fosfor:1,266.63 mg
  • Potas:555.91 mg
  • Sód:239.00 mg
  • Cynk:2.77 mg
  • Miedź:1.93 mg
  • Mangan:2.69 mg
  • Selen:78.20 mcg
  • Witamina a (rae):5.00 mcg_RAE
  • Witamina e:27.81 mg
  • Witamina c:1.40 mg
  • Witamina b1:0.18 mg
  • Witamina b2:0.29 mg
  • Witamina b3:6.40 mg
  • Witamina b5:6.94 mg
  • Witamina b6:0.62 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:4.17 g
  • Folate, total:61.85 mcg
  • Kwas foliowy:234.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:25.00 
  • Kalorie [kcal]:595.00 kcal
  • Białko:22.88 g
  • Tryptofan:0.32 g
  • Treonina:0.85 g
  • Izoleucyna:1.04 g
  • Leucyna:1.52 g
  • Lizyna:0.86 g
  • Metionina:0.45 g
  • Fenyloalanina:1.07 g
  • Walina:1.21 g
  • Tyrozyna:0.61 g
  • Histydyna:0.58 g
  • Arginina:2.19 g
  • Cystyna:0.41 g
  • Seryna:0.99 g
  • Alanina:1.02 g
  • Glicyna:1.34 g
  • Kwas glutaminowy:5.10 g
  • Prolina:1.08 g
  • Kwas asparaginowy:2.24 g
  • Tłuszcze:50.65 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.12 g
  • 14:0:0.05 g
  • 16:0:2.85 g
  • 18:0:2.22 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:9.68 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:9.63 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.05 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):9.58 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:33.40 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:33.35 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij