Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

len nasiona (siemię lniane) 

kalorie:534kCal

Rumun999
autor: Rumun999
Ile kalorii i wartości odżywczych ma len nasiona (siemię lniane) w
g
Węglowodany:28.9 g
Białko:18.3 g
Tłuszcze:42.2 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:30.00 mg
Błonnik:27.3 g
Index glikemiczny:35

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma len nasiona (siemię lniane) wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: len nasiona (siemię lniane)

  • Węglowodany:28.90 g
  • Błonnik:27.30 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:7.00 g
  • Wapń:255.00 mg
  • Żelazo:5.70 mg
  • Magnez:392.00 mg
  • Fosfor:642.00 mg
  • Potas:813.00 mg
  • Sód:30.00 mg
  • Cynk:4.30 mg
  • Miedź:1.20 mg
  • Mangan:2.50 mg
  • Selen:25.40 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.30 mg
  • Witamina c:0.60 mg
  • Witamina b1:1.60 mg
  • Witamina b2:0.20 mg
  • Witamina b3:3.10 mg
  • Witamina b5:1.00 mg
  • Witamina b6:0.50 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Folate, total:87.00 mcg
  • Kwas foliowy:87.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:35.00 
  • Kalorie [kcal]:534.00 kcal
  • Białko:18.30 g
  • Tryptofan:0.30 g
  • Treonina:0.77 g
  • Izoleucyna:0.90 g
  • Leucyna:1.24 g
  • Lizyna:0.86 g
  • Metionina:0.37 g
  • Fenyloalanina:0.96 g
  • Walina:1.07 g
  • Tłuszcze:42.20 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.70 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:7.50 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:28.70 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij