Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

jabłko  

kalorie:48kCal

Abhijit Tembhekar
autor: Abhijit Tembhekar
Ile kalorii i wartości odżywczych ma jabłko w
g
Węglowodany:12.1 g
Białko:0.4 g
Tłuszcze:0.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:2.00 mg
Błonnik:2.0 g
Index glikemiczny:38

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma jabłko wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: jabłko

  • Węglowodany:12.10 g
  • Skrobia:0.30 g
  • Błonnik:2.00 g
  • Cukry:3.10 g
  • Sacharoza:3.10 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:86.80 g
  • Wapń:4.00 mg
  • Żelazo:0.30 mg
  • Magnez:3.00 mg
  • Fosfor:9.00 mg
  • Potas:134.00 mg
  • Sód:2.00 mg
  • Cynk:0.16 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.08 mg
  • Selen:0.30 mcg
  • Witamina a (rae):4.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:24.00 mcg
  • Witamina e:0.49 mg
  • Witamina c:9.20 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.03 mg
  • Witamina b3:0.17 mg
  • Witamina b5:0.06 mg
  • Witamina b6:0.03 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.30 g
  • Folate, total:6.00 mcg
  • Kwas foliowy:0.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:38.00 
  • Kalorie [kcal]:48.00 kcal
  • Białko:0.40 g
  • Tryptofan:0.00 g
  • Treonina:0.02 g
  • Izoleucyna:0.02 g
  • Leucyna:0.03 g
  • Lizyna:0.03 g
  • Metionina:0.00 g
  • Fenyloalanina:0.01 g
  • Walina:0.02 g
  • Tyrozyna:0.01 g
  • Histydyna:0.01 g
  • Arginina:0.01 g
  • Cystyna:0.01 g
  • Seryna:0.02 g
  • Alanina:0.02 g
  • Glicyna:0.02 g
  • Kwas glutaminowy:0.05 g
  • Prolina:0.01 g
  • Kwas asparaginowy:0.10 g
  • Tłuszcze:0.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.04 g
  • 16:0:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.01 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.09 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.08 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij