Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kraby surowe 

kalorie:86kCal

 	Hans Hillewaert
autor: Hans Hillewaert
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kraby surowe w
g
Węglowodany:0.7 g
Białko:17.4 g
Tłuszcze:1.0 g
Cholesterol:59.0 mg
Sód:295.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:50

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kraby surowe wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kraby surowe

  • Węglowodany:0.74 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:59.00 mg
  • Woda:79.18 g
  • Wapń:46.00 mg
  • Żelazo:0.37 mg
  • Magnez:45.00 mg
  • Fosfor:182.00 mg
  • Potas:354.00 mg
  • Sód:295.00 mg
  • Cynk:4.27 mg
  • Miedź:0.67 mg
  • Mangan:0.08 mg
  • Selen:37.10 mcg
  • Witamina a (rae):27.00 mcg_RAE
  • Retinol:27.00 mcg
  • Witamina c:3.50 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.17 mg
  • Witamina b3:3.14 mg
  • Witamina b5:0.35 mg
  • Witamina b6:0.15 mg
  • Witamina b12:9.00 mcg
  • Popiół:1.70 g
  • Witamina a, iu:90.00 IU
  • Energia:360.00 kj
  • Folate, total:44.00 mcg
  • Kwas foliowy:44.00 mcg_DFE
  • Folate, food:44.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:50.00 
  • Kalorie [kcal]:86.00 kcal
  • Białko:17.41 g
  • Tryptofan:0.24 g
  • Treonina:0.70 g
  • Izoleucyna:0.84 g
  • Leucyna:1.38 g
  • Lizyna:1.51 g
  • Metionina:0.49 g
  • Fenyloalanina:0.74 g
  • Walina:0.82 g
  • Tyrozyna:0.58 g
  • Histydyna:0.35 g
  • Arginina:1.52 g
  • Cystyna:0.19 g
  • Seryna:0.69 g
  • Alanina:0.99 g
  • Glicyna:1.05 g
  • Kwas glutaminowy:2.97 g
  • Prolina:0.57 g
  • Kwas asparaginowy:1.80 g
  • Tłuszcze:0.97 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.13 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.00 g
  • 16:0:0.09 g
  • 18:0:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.17 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.12 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.02 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.09 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.32 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.32 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.09 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.22 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij