Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

małże panierowane, smażone 

kalorie:215kCal

małże panierowane, smażone: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma małże panierowane, smażone w
g
Węglowodany:10.1 g
Białko:18.1 g
Tłuszcze:10.9 g
Cholesterol:61.0 mg
Sód:464.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:50

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma małże panierowane, smażone wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: małże panierowane, smażone

  • Węglowodany:10.13 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:61.00 mg
  • Woda:58.44 g
  • Wapń:42.00 mg
  • Żelazo:0.82 mg
  • Magnez:59.00 mg
  • Fosfor:236.00 mg
  • Potas:333.00 mg
  • Sód:464.00 mg
  • Cynk:1.06 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.14 mg
  • Selen:26.90 mcg
  • Witamina a (rae):23.00 mcg_RAE
  • Retinol:23.00 mcg
  • Witamina c:2.30 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:1.50 mg
  • Witamina b5:0.20 mg
  • Witamina b6:0.14 mg
  • Witamina b12:1.32 mcg
  • Popiół:1.83 g
  • Witamina a, iu:75.00 IU
  • Energia:900.00 kj
  • Folate, total:37.00 mcg
  • Kwas foliowy:50.00 mcg_DFE
  • Folate, food:18.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:50.00 
  • Kalorie [kcal]:215.00 kcal
  • Białko:18.07 g
  • Tryptofan:0.21 g
  • Treonina:0.77 g
  • Izoleucyna:0.80 g
  • Leucyna:1.29 g
  • Lizyna:1.28 g
  • Metionina:0.41 g
  • Fenyloalanina:0.69 g
  • Walina:0.82 g
  • Tyrozyna:0.59 g
  • Histydyna:0.35 g
  • Arginina:1.27 g
  • Cystyna:0.25 g
  • Seryna:0.85 g
  • Alanina:1.06 g
  • Glicyna:1.07 g
  • Kwas glutaminowy:2.77 g
  • Prolina:0.85 g
  • Kwas asparaginowy:1.68 g
  • Tłuszcze:10.94 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.67 g
  • 14:0:0.06 g
  • 16:0:1.55 g
  • 18:0:1.06 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.50 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:4.46 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):4.46 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.86 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:2.44 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.16 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.24 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.10 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.09 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.03 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.02 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij