Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

małże świeże 

kalorie:99kCal

Myrabella
autor: Myrabella
Ile kalorii i wartości odżywczych ma małże świeże w
g
Węglowodany:10.6 g
Białko:12.8 g
Tłuszcze:0.4 g
Cholesterol:22.0 mg
Sód:795.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:50

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma małże świeże wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: małże świeże

  • Węglowodany:10.62 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:22.00 mg
  • Woda:73.82 g
  • Wapń:8.00 mg
  • Żelazo:0.31 mg
  • Magnez:43.00 mg
  • Fosfor:282.00 mg
  • Potas:103.00 mg
  • Sód:795.00 mg
  • Cynk:0.33 mg
  • Miedź:0.03 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:23.60 mcg
  • Witamina a (rae):20.00 mcg_RAE
  • Retinol:20.00 mcg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.01 mg
  • Witamina b2:0.02 mg
  • Witamina b3:0.31 mg
  • Witamina b5:0.07 mg
  • Witamina b6:0.03 mg
  • Witamina b12:1.60 mcg
  • Popiół:2.37 g
  • Witamina a, iu:66.00 IU
  • Energia:414.00 kj
  • Folate, total:2.00 mcg
  • Kwas foliowy:2.00 mcg_DFE
  • Folate, food:2.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:50.00 
  • Kalorie [kcal]:99.00 kcal
  • Białko:12.77 g
  • Tryptofan:0.08 g
  • Treonina:0.62 g
  • Izoleucyna:0.60 g
  • Leucyna:1.01 g
  • Lizyna:1.17 g
  • Metionina:0.43 g
  • Fenyloalanina:0.50 g
  • Walina:0.65 g
  • Tyrozyna:0.51 g
  • Histydyna:0.29 g
  • Arginina:0.85 g
  • Cystyna:0.14 g
  • Seryna:0.56 g
  • Alanina:0.75 g
  • Glicyna:0.49 g
  • Kwas glutaminowy:2.02 g
  • Prolina:0.48 g
  • Kwas asparaginowy:1.28 g
  • Tłuszcze:0.41 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.21 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij