Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

rak gotowany 

kalorie:82kCal

rak gotowany: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma rak gotowany w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:16.8 g
Tłuszcze:1.2 g
Cholesterol:133.0 mg
Sód:94.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma rak gotowany wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: rak gotowany

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:133.00 mg
  • Woda:79.37 g
  • Wapń:60.00 mg
  • Żelazo:0.83 mg
  • Magnez:33.00 mg
  • Fosfor:270.00 mg
  • Potas:296.00 mg
  • Sód:94.00 mg
  • Cynk:1.76 mg
  • Miedź:0.69 mg
  • Mangan:0.52 mg
  • Selen:36.70 mcg
  • Witamina a (rae):15.00 mcg_RAE
  • Retinol:15.00 mcg
  • Witamina e:1.50 mg
  • Witamina c:0.90 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.09 mg
  • Witamina b3:2.28 mg
  • Witamina b5:0.58 mg
  • Witamina b6:0.08 mg
  • Witamina b12:2.15 mcg
  • Popiół:1.20 g
  • Witamina a, iu:50.00 IU
  • Energia:343.00 kj
  • Folate, total:44.00 mcg
  • Kwas foliowy:44.00 mcg_DFE
  • Folate, food:44.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:82.00 kcal
  • Białko:16.77 g
  • Tryptofan:0.23 g
  • Treonina:0.68 g
  • Izoleucyna:0.81 g
  • Leucyna:1.33 g
  • Lizyna:1.46 g
  • Metionina:0.47 g
  • Fenyloalanina:0.71 g
  • Walina:0.79 g
  • Tyrozyna:0.56 g
  • Histydyna:0.34 g
  • Arginina:1.46 g
  • Cystyna:0.19 g
  • Seryna:0.66 g
  • Alanina:0.95 g
  • Glicyna:1.01 g
  • Kwas glutaminowy:2.86 g
  • Prolina:0.55 g
  • Kwas asparaginowy:1.73 g
  • Tłuszcze:1.20 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.18 g
  • 10:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.00 g
  • 16:0:0.11 g
  • 18:0:0.05 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.24 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.21 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.05 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.15 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.37 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.09 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.22 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.05 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.12 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.06 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij