Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

rak świeży 

kalorie:77kCal

(200 KB)	FEXX
autor: (200 KB) FEXX
Ile kalorii i wartości odżywczych ma rak świeży w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:16.0 g
Tłuszcze:1.0 g
Cholesterol:114.0 mg
Sód:58.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma rak świeży wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: rak świeży

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:114.00 mg
  • Woda:82.24 g
  • Wapń:27.00 mg
  • Żelazo:0.84 mg
  • Magnez:27.00 mg
  • Fosfor:256.00 mg
  • Potas:302.00 mg
  • Sód:58.00 mg
  • Cynk:1.30 mg
  • Miedź:0.42 mg
  • Mangan:0.23 mg
  • Selen:31.60 mcg
  • Witamina a (rae):16.00 mcg_RAE
  • Retinol:16.00 mcg
  • Witamina e:2.85 mg
  • Witamina c:1.20 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.03 mg
  • Witamina b3:2.21 mg
  • Witamina b5:0.55 mg
  • Witamina b6:0.11 mg
  • Witamina b12:2.00 mcg
  • Popiół:1.34 g
  • Witamina a, iu:52.00 IU
  • Energia:322.00 kj
  • Folate, total:37.00 mcg
  • Kwas foliowy:37.00 mcg_DFE
  • Folate, food:37.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:77.00 kcal
  • Białko:15.97 g
  • Tryptofan:0.22 g
  • Treonina:0.64 g
  • Izoleucyna:0.77 g
  • Leucyna:1.26 g
  • Lizyna:1.39 g
  • Metionina:0.45 g
  • Fenyloalanina:0.67 g
  • Walina:0.75 g
  • Tyrozyna:0.53 g
  • Histydyna:0.32 g
  • Arginina:1.39 g
  • Cystyna:0.18 g
  • Seryna:0.63 g
  • Alanina:0.90 g
  • Glicyna:0.96 g
  • Kwas glutaminowy:2.72 g
  • Prolina:0.53 g
  • Kwas asparaginowy:1.65 g
  • Tłuszcze:0.95 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.16 g
  • 10:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.00 g
  • 16:0:0.10 g
  • 18:0:0.04 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.17 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.14 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.02 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.11 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.29 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.05 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.20 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.04 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.10 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.05 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij