Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szynka cielęca zrazy  

kalorie:229kCal

szynka cielęca zrazy  : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szynka cielęca zrazy w
g
Węglowodany:10.7 g
Białko:19.0 g
Tłuszcze:11.6 g
Cholesterol:132.7 mg
Sód:262.60 mg
Błonnik:1.0 g
Gluten:0.2 mg
Index glikemiczny:83

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szynka cielęca zrazy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szynka cielęca zrazy

  • Węglowodany:10.71 g
  • Skrobia:8.79 g
  • Błonnik:1.04 g
  • Cukry:0.32 g
  • Sacharoza:0.30 g
  • Laktoza:0.02 g
  • Gluten:0.25 
  • Cholesterol:132.66 mg
  • Fitosterole:9.02 mg
  • Woda:56.57 g
  • Wapń:31.52 mg
  • Żelazo:1.99 mg
  • Magnez:21.18 mg
  • Fosfor:183.83 mg
  • Potas:246.35 mg
  • Sód:262.60 mg
  • Cynk:2.82 mg
  • Miedź:0.20 mg
  • Mangan:0.19 mg
  • Selen:14.85 mcg
  • Witamina a (rae):79.65 mcg_RAE
  • Beta-karoten:14.64 mcg
  • Retinol:77.19 mcg
  • Witamina d:12.10 IU
  • Witamina e:1.00 mg
  • Witamina c:0.80 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.23 mg
  • Witamina b3:4.10 mg
  • Witamina b5:1.09 mg
  • Witamina b6:0.22 mg
  • Witamina b12:1.09 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.06 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.06 
  • Popiół:1.62 g
  • Witamina a, iu:0.47 IU
  • Energia:2.65 kj
  • Folate, total:18.34 mcg
  • Kwas foliowy:42.39 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:83.00 
  • Kalorie [kcal]:229.00 kcal
  • Białko:19.00 g
  • Tryptofan:0.22 g
  • Treonina:0.82 g
  • Izoleucyna:0.98 g
  • Leucyna:1.54 g
  • Lizyna:1.52 g
  • Metionina:0.49 g
  • Fenyloalanina:0.80 g
  • Walina:1.02 g
  • Tyrozyna:0.70 g
  • Histydyna:0.63 g
  • Arginina:1.28 g
  • Cystyna:0.20 g
  • Seryna:0.87 g
  • Alanina:1.14 g
  • Glicyna:1.01 g
  • Kwas glutaminowy:3.05 g
  • Prolina:0.96 g
  • Kwas asparaginowy:1.74 g
  • Tłuszcze:11.63 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.44 g
  • 10:0:0.05 g
  • 20:0:0.02 g
  • 12:0:0.07 g
  • 14:0:0.56 g
  • 15:0:0.04 g
  • 16:0:2.73 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.94 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.02 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:5.57 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:5.17 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):5.16 g
  • 14:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.35 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.85 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.74 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.07 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.03 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.03 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij