Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szynka cielęca zrazy zapiekane  

kalorie:183kCal

szynka cielęca zrazy zapiekane : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szynka cielęca zrazy zapiekane w
g
Węglowodany:10.9 g
Białko:12.7 g
Tłuszcze:9.5 g
Cholesterol:66.1 mg
Sód:343.10 mg
Błonnik:0.5 g
Gluten:0.2 mg
Index glikemiczny:78

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szynka cielęca zrazy zapiekane wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szynka cielęca zrazy zapiekane

  • Węglowodany:10.86 g
  • Skrobia:5.09 g
  • Błonnik:0.52 g
  • Cukry:1.12 g
  • Sacharoza:0.22 g
  • Laktoza:0.90 g
  • Gluten:0.15 
  • Cholesterol:66.06 mg
  • Fitosterole:5.44 mg
  • Woda:64.98 g
  • Wapń:51.93 mg
  • Żelazo:1.03 mg
  • Magnez:16.15 mg
  • Fosfor:124.12 mg
  • Potas:178.36 mg
  • Sód:343.10 mg
  • Cynk:1.79 mg
  • Miedź:0.13 mg
  • Mangan:0.13 mg
  • Selen:9.62 mcg
  • Witamina a (rae):53.67 mcg_RAE
  • Beta-karoten:26.97 mcg
  • Retinol:49.13 mcg
  • Witamina d:4.59 IU
  • Witamina e:0.64 mg
  • Witamina c:0.68 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.17 mg
  • Witamina b3:2.49 mg
  • Witamina b5:0.66 mg
  • Witamina b6:0.15 mg
  • Witamina b12:0.64 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Subst. konserwujące: azotany, azo:0.02 
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.04 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.04 
  • Popiół:1.67 g
  • Witamina a, iu:0.28 IU
  • Energia:1.60 kj
  • Folate, total:12.00 mcg
  • Kwas foliowy:25.42 mcg_DFE
  • Folate, food:0.01 mcg
  • Indeks glikemiczny:78.00 
  • Kalorie [kcal]:183.00 kcal
  • Białko:12.73 g
  • Tryptofan:0.15 g
  • Treonina:0.54 g
  • Izoleucyna:0.66 g
  • Leucyna:1.04 g
  • Lizyna:1.01 g
  • Metionina:0.33 g
  • Fenyloalanina:0.55 g
  • Walina:0.70 g
  • Tyrozyna:0.47 g
  • Histydyna:0.42 g
  • Arginina:0.82 g
  • Cystyna:0.14 g
  • Seryna:0.59 g
  • Alanina:0.74 g
  • Glicyna:0.64 g
  • Kwas glutaminowy:2.08 g
  • Prolina:0.69 g
  • Kwas asparaginowy:1.14 g
  • Tłuszcze:9.53 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.37 g
  • 10:0:0.11 g
  • 20:0:0.02 g
  • 12:0:0.15 g
  • 14:0:0.67 g
  • 15:0:0.05 g
  • 16:0:2.26 g
  • 17:0:0.04 g
  • 18:0:0.88 g
  • 4:0:0.10 g
  • 6:0:0.07 g
  • 8:0:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.06 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.67 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.67 g
  • 14:1:0.05 g
  • 15:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.27 g
  • 17:1:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.55 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.45 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.02 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.02 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij