Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chleb chrupki 

kalorie:364kCal

chleb chrupki: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chleb chrupki w
g
Węglowodany:78.9 g
Białko:8.7 g
Tłuszcze:2.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:272.00 mg
Błonnik:6.0 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:69

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chleb chrupki wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chleb chrupki

  • Węglowodany:78.90 g
  • Skrobia:69.00 g
  • Błonnik:6.00 g
  • Cukry:0.20 g
  • Sacharoza:0.20 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:8.00 g
  • Wapń:42.00 mg
  • Żelazo:4.00 mg
  • Magnez:100.00 mg
  • Fosfor:331.00 mg
  • Potas:448.00 mg
  • Sód:272.00 mg
  • Cynk:4.10 mg
  • Miedź:0.37 mg
  • Mangan:4.53 mg
  • Selen:36.60 mcg
  • Witamina a (rae):2.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:10.00 mcg
  • Witamina e:1.28 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.26 mg
  • Witamina b2:0.19 mg
  • Witamina b3:1.06 mg
  • Witamina b5:0.68 mg
  • Witamina b6:0.23 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:2.00 g
  • Folate, total:40.00 mcg
  • Kwas foliowy:65.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:69.00 
  • Kalorie [kcal]:364.00 kcal
  • Białko:8.70 g
  • Tryptofan:0.09 g
  • Treonina:0.24 g
  • Izoleucyna:0.35 g
  • Leucyna:0.64 g
  • Lizyna:0.21 g
  • Metionina:0.13 g
  • Fenyloalanina:0.45 g
  • Walina:0.41 g
  • Tyrozyna:0.20 g
  • Histydyna:0.20 g
  • Arginina:0.33 g
  • Cystyna:0.15 g
  • Seryna:0.44 g
  • Alanina:0.28 g
  • Glicyna:0.31 g
  • Kwas glutaminowy:2.92 g
  • Prolina:0.99 g
  • Kwas asparaginowy:0.37 g
  • Tłuszcze:2.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.31 g
  • 16:0:0.30 g
  • 18:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.24 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.23 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.22 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.04 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.90 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.14 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij