Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chleb mieszany, słonecznikowy 

kalorie:254kCal

chleb mieszany, słonecznikowy: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chleb mieszany, słonecznikowy w
g
Węglowodany:49.2 g
Białko:6.4 g
Tłuszcze:4.5 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:387.00 mg
Błonnik:4.8 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:65

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chleb mieszany, słonecznikowy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chleb mieszany, słonecznikowy

  • Węglowodany:49.20 g
  • Skrobia:39.70 g
  • Błonnik:4.80 g
  • Cukry:1.40 g
  • Sacharoza:1.40 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:38.10 g
  • Wapń:28.00 mg
  • Żelazo:1.80 mg
  • Magnez:63.00 mg
  • Fosfor:182.00 mg
  • Potas:233.00 mg
  • Sód:387.00 mg
  • Cynk:1.92 mg
  • Miedź:0.27 mg
  • Mangan:2.03 mg
  • Selen:29.50 mcg
  • Witamina a (rae):2.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:2.00 mcg
  • Witamina e:2.52 mg
  • Witamina c:0.30 mg
  • Witamina b1:0.21 mg
  • Witamina b2:0.09 mg
  • Witamina b3:1.08 mg
  • Witamina b5:0.51 mg
  • Witamina b6:0.15 mg
  • Witamina b12:0.07 mcg
  • Popiół:1.80 g
  • Folate, total:27.50 mcg
  • Kwas foliowy:102.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:65.00 
  • Kalorie [kcal]:254.00 kcal
  • Białko:6.40 g
  • Tryptofan:0.06 g
  • Treonina:0.22 g
  • Izoleucyna:0.28 g
  • Leucyna:0.42 g
  • Lizyna:0.22 g
  • Metionina:0.12 g
  • Fenyloalanina:0.29 g
  • Walina:0.37 g
  • Tyrozyna:0.21 g
  • Histydyna:0.16 g
  • Arginina:0.40 g
  • Cystyna:0.17 g
  • Seryna:0.28 g
  • Alanina:0.29 g
  • Glicyna:0.32 g
  • Kwas glutaminowy:1.49 g
  • Prolina:0.54 g
  • Kwas asparaginowy:0.55 g
  • Tłuszcze:4.50 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.49 g
  • 16:0:0.34 g
  • 18:0:0.14 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.81 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.80 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.79 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.61 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:2.52 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.09 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij