Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chleb pszenny 

kalorie:223kCal

Flickr.com user "FotoDawg"
autor: Flickr.com user "FotoDawg"
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chleb pszenny w
g
Węglowodany:56.0 g
Białko:6.8 g
Tłuszcze:1.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:454.00 mg
Błonnik:4.5 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:75

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chleb pszenny wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chleb pszenny

  • Węglowodany:56.00 g
  • Skrobia:50.50 g
  • Błonnik:4.50 g
  • Cukry:0.50 g
  • Sacharoza:0.50 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:34.00 g
  • Wapń:16.00 mg
  • Żelazo:1.30 mg
  • Magnez:30.00 mg
  • Fosfor:100.00 mg
  • Potas:137.00 mg
  • Sód:454.00 mg
  • Cynk:1.10 mg
  • Miedź:0.12 mg
  • Mangan:0.57 mg
  • Selen:30.40 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.56 mg
  • Witamina c:0.10 mg
  • Witamina b1:0.19 mg
  • Witamina b2:0.07 mg
  • Witamina b3:0.92 mg
  • Witamina b5:0.63 mg
  • Witamina b6:0.11 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.80 g
  • Folate, total:30.70 mcg
  • Kwas foliowy:101.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:75.00 
  • Kalorie [kcal]:223.00 kcal
  • Białko:6.80 g
  • Tryptofan:0.06 g
  • Treonina:0.21 g
  • Izoleucyna:0.29 g
  • Leucyna:0.46 g
  • Lizyna:0.17 g
  • Metionina:0.13 g
  • Fenyloalanina:0.32 g
  • Walina:0.36 g
  • Tyrozyna:0.21 g
  • Histydyna:0.14 g
  • Arginina:0.30 g
  • Cystyna:0.19 g
  • Seryna:0.34 g
  • Alanina:0.27 g
  • Glicyna:0.32 g
  • Kwas glutaminowy:1.92 g
  • Prolina:0.72 g
  • Kwas asparaginowy:0.39 g
  • Tłuszcze:1.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.19 g
  • 20:0:0.01 g
  • 16:0:0.17 g
  • 18:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.15 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.14 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.14 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.61 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.56 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij