Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chleb zwykły 

kalorie:266kCal

chleb zwykły: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chleb zwykły w
g
Węglowodany:57.0 g
Białko:5.4 g
Tłuszcze:1.3 g
Cholesterol:1.0 mg
Sód:391.00 mg
Błonnik:4.9 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:69

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chleb zwykły wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chleb zwykły

  • Węglowodany:57.00 g
  • Skrobia:48.90 g
  • Błonnik:4.90 g
  • Cukry:1.40 g
  • Sacharoza:1.40 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:1.00 mg
  • Woda:34.80 g
  • Wapń:17.00 mg
  • Żelazo:1.20 mg
  • Magnez:29.00 mg
  • Fosfor:98.00 mg
  • Potas:148.00 mg
  • Sód:391.00 mg
  • Cynk:1.17 mg
  • Miedź:0.13 mg
  • Mangan:0.84 mg
  • Selen:28.20 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.47 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.17 mg
  • Witamina b2:0.08 mg
  • Witamina b3:0.74 mg
  • Witamina b5:0.39 mg
  • Witamina b6:0.10 mg
  • Witamina b12:0.03 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.50 g
  • Folate, total:27.60 mcg
  • Kwas foliowy:138.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:69.00 
  • Kalorie [kcal]:266.00 kcal
  • Białko:5.40 g
  • Tryptofan:0.05 g
  • Treonina:0.18 g
  • Izoleucyna:0.25 g
  • Leucyna:0.34 g
  • Lizyna:0.16 g
  • Metionina:0.11 g
  • Fenyloalanina:0.27 g
  • Walina:0.29 g
  • Tyrozyna:0.17 g
  • Histydyna:0.12 g
  • Arginina:0.26 g
  • Cystyna:0.15 g
  • Seryna:0.26 g
  • Alanina:0.22 g
  • Glicyna:0.23 g
  • Kwas glutaminowy:1.41 g
  • Prolina:0.55 g
  • Kwas asparaginowy:0.36 g
  • Tłuszcze:1.30 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.18 g
  • 16:0:0.17 g
  • 18:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.14 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.13 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.13 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.57 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.51 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.06 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij