Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chleb żytni, jasny mleczny 

kalorie:272kCal

chleb żytni, jasny mleczny: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chleb żytni, jasny mleczny w
g
Węglowodany:58.3 g
Białko:4.8 g
Tłuszcze:1.8 g
Cholesterol:2.0 mg
Sód:467.00 mg
Błonnik:4.7 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:69

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chleb żytni, jasny mleczny wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chleb żytni, jasny mleczny

  • Węglowodany:58.30 g
  • Skrobia:50.10 g
  • Błonnik:4.70 g
  • Cukry:2.90 g
  • Sacharoza:1.90 g
  • Laktoza:1.00 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:2.00 mg
  • Woda:33.50 g
  • Wapń:41.00 mg
  • Żelazo:0.80 mg
  • Magnez:21.00 mg
  • Fosfor:86.00 mg
  • Potas:145.00 mg
  • Sód:467.00 mg
  • Cynk:0.83 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.52 mg
  • Selen:30.90 mcg
  • Witamina a (rae):5.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:3.00 mcg
  • Retinol:5.00 mcg
  • Witamina e:0.16 mg
  • Witamina c:0.40 mg
  • Witamina b1:0.13 mg
  • Witamina b2:0.09 mg
  • Witamina b3:0.46 mg
  • Witamina b5:0.44 mg
  • Witamina b6:0.07 mg
  • Witamina b12:0.08 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.60 g
  • Folate, total:9.00 mcg
  • Kwas foliowy:111.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:69.00 
  • Kalorie [kcal]:272.00 kcal
  • Białko:4.80 g
  • Tryptofan:0.04 g
  • Treonina:0.18 g
  • Izoleucyna:0.20 g
  • Leucyna:0.29 g
  • Lizyna:0.22 g
  • Metionina:0.09 g
  • Fenyloalanina:0.27 g
  • Walina:0.26 g
  • Tyrozyna:0.17 g
  • Histydyna:0.13 g
  • Arginina:0.27 g
  • Cystyna:0.12 g
  • Seryna:0.23 g
  • Alanina:0.16 g
  • Glicyna:0.14 g
  • Kwas glutaminowy:1.18 g
  • Prolina:0.47 g
  • Kwas asparaginowy:0.37 g
  • Tłuszcze:1.80 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.42 g
  • 10:0:0.01 g
  • 12:0:0.02 g
  • 14:0:0.05 g
  • 16:0:0.26 g
  • 18:0:0.06 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.38 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.35 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.34 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.57 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.47 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.09 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij