Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chleb żytni, razowy 

kalorie:230kCal

chleb żytni, razowy: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chleb żytni, razowy w
g
Węglowodany:51.5 g
Białko:5.6 g
Tłuszcze:1.7 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:457.00 mg
Błonnik:5.9 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:47

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chleb żytni, razowy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chleb żytni, razowy

  • Węglowodany:51.50 g
  • Skrobia:35.00 g
  • Błonnik:5.90 g
  • Cukry:1.60 g
  • Sacharoza:1.60 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:39.20 g
  • Wapń:25.00 mg
  • Żelazo:2.30 mg
  • Magnez:64.00 mg
  • Fosfor:204.00 mg
  • Potas:279.00 mg
  • Sód:457.00 mg
  • Cynk:2.54 mg
  • Miedź:0.24 mg
  • Mangan:2.74 mg
  • Selen:36.60 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.86 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.18 mg
  • Witamina b2:0.10 mg
  • Witamina b3:0.71 mg
  • Witamina b5:0.55 mg
  • Witamina b6:0.17 mg
  • Witamina b12:0.01 mcg
  • Popiół:2.00 g
  • Folate, total:28.50 mcg
  • Kwas foliowy:50.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:47.00 
  • Kalorie [kcal]:230.00 kcal
  • Białko:5.60 g
  • Tryptofan:0.05 g
  • Treonina:0.19 g
  • Izoleucyna:0.24 g
  • Leucyna:0.37 g
  • Lizyna:0.19 g
  • Metionina:0.11 g
  • Fenyloalanina:0.25 g
  • Walina:0.34 g
  • Tyrozyna:0.19 g
  • Histydyna:0.15 g
  • Arginina:0.29 g
  • Cystyna:0.17 g
  • Seryna:0.24 g
  • Alanina:0.26 g
  • Glicyna:0.27 g
  • Kwas glutaminowy:1.28 g
  • Prolina:0.54 g
  • Kwas asparaginowy:0.46 g
  • Tłuszcze:1.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.23 g
  • 16:0:0.22 g
  • 18:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.29 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.28 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.27 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.78 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.67 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.11 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij