Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chleb żytni, razowy litewski 

kalorie:238kCal

chleb żytni, razowy litewski: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chleb żytni, razowy litewski w
g
Węglowodany:52.9 g
Białko:6.3 g
Tłuszcze:1.7 g
Cholesterol:1.0 mg
Sód:358.00 mg
Błonnik:5.5 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:55

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chleb żytni, razowy litewski wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chleb żytni, razowy litewski

  • Węglowodany:52.90 g
  • Skrobia:33.10 g
  • Błonnik:5.50 g
  • Cukry:4.20 g
  • Sacharoza:2.90 g
  • Laktoza:1.30 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:1.00 mg
  • Woda:37.20 g
  • Wapń:61.00 mg
  • Żelazo:2.20 mg
  • Magnez:61.00 mg
  • Fosfor:215.00 mg
  • Potas:314.00 mg
  • Sód:358.00 mg
  • Cynk:2.49 mg
  • Miedź:0.23 mg
  • Mangan:2.55 mg
  • Selen:36.60 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.80 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.19 mg
  • Witamina b2:0.16 mg
  • Witamina b3:0.75 mg
  • Witamina b5:0.55 mg
  • Witamina b6:0.16 mg
  • Witamina b12:0.06 mcg
  • Popiół:1.90 g
  • Folate, total:35.40 mcg
  • Kwas foliowy:50.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:55.00 
  • Kalorie [kcal]:238.00 kcal
  • Białko:6.30 g
  • Tryptofan:0.06 g
  • Treonina:0.23 g
  • Izoleucyna:0.28 g
  • Leucyna:0.44 g
  • Lizyna:0.26 g
  • Metionina:0.13 g
  • Fenyloalanina:0.29 g
  • Walina:0.38 g
  • Tyrozyna:0.23 g
  • Histydyna:0.17 g
  • Arginina:0.31 g
  • Cystyna:0.17 g
  • Seryna:0.29 g
  • Alanina:0.29 g
  • Glicyna:0.27 g
  • Kwas glutaminowy:1.41 g
  • Prolina:0.60 g
  • Kwas asparaginowy:0.51 g
  • Tłuszcze:1.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.22 g
  • 16:0:0.21 g
  • 18:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.28 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.27 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.26 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.74 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.63 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.11 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij