Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chleb żytni, razowy wytrawny 

kalorie:233kCal

chleb żytni, razowy wytrawny: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chleb żytni, razowy wytrawny w
g
Węglowodany:51.1 g
Białko:6.7 g
Tłuszcze:1.7 g
Cholesterol:1.0 mg
Sód:507.00 mg
Błonnik:5.6 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:45

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chleb żytni, razowy wytrawny wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chleb żytni, razowy wytrawny

  • Węglowodany:51.10 g
  • Skrobia:33.60 g
  • Błonnik:5.60 g
  • Cukry:3.20 g
  • Sacharoza:1.50 g
  • Laktoza:1.70 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:1.00 mg
  • Woda:38.20 g
  • Wapń:71.00 mg
  • Żelazo:2.30 mg
  • Magnez:65.00 mg
  • Fosfor:227.00 mg
  • Potas:334.00 mg
  • Sód:507.00 mg
  • Cynk:2.57 mg
  • Miedź:0.23 mg
  • Mangan:2.60 mg
  • Selen:36.60 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.81 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.19 mg
  • Witamina b2:0.18 mg
  • Witamina b3:0.82 mg
  • Witamina b5:0.55 mg
  • Witamina b6:0.17 mg
  • Witamina b12:0.08 mcg
  • Popiół:2.30 g
  • Folate, total:40.20 mcg
  • Kwas foliowy:50.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:45.00 
  • Kalorie [kcal]:233.00 kcal
  • Białko:6.70 g
  • Tryptofan:0.06 g
  • Treonina:0.25 g
  • Izoleucyna:0.30 g
  • Leucyna:0.47 g
  • Lizyna:0.29 g
  • Metionina:0.14 g
  • Fenyloalanina:0.31 g
  • Walina:0.40 g
  • Tyrozyna:0.25 g
  • Histydyna:0.18 g
  • Arginina:0.32 g
  • Cystyna:0.17 g
  • Seryna:0.31 g
  • Alanina:0.31 g
  • Glicyna:0.28 g
  • Kwas glutaminowy:1.48 g
  • Prolina:0.63 g
  • Kwas asparaginowy:0.54 g
  • Tłuszcze:1.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.24 g
  • 16:0:0.22 g
  • 18:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.28 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.28 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.27 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.75 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.65 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.11 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij