Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chleb żytni, razowy z soją i słonecznikiem 

kalorie:252kCal

chleb żytni, razowy z soją i słonecznikiem: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chleb żytni, razowy z soją i słonecznikiem w
g
Węglowodany:50.5 g
Białko:7.9 g
Tłuszcze:3.7 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:391.00 mg
Błonnik:6.5 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:45

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chleb żytni, razowy z soją i słonecznikiem wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chleb żytni, razowy z soją i słonecznikiem

  • Węglowodany:50.50 g
  • Skrobia:33.30 g
  • Błonnik:6.50 g
  • Cukry:1.80 g
  • Sacharoza:1.80 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:35.70 g
  • Wapń:41.00 mg
  • Żelazo:2.80 mg
  • Magnez:78.00 mg
  • Fosfor:248.00 mg
  • Potas:411.00 mg
  • Sód:391.00 mg
  • Cynk:2.61 mg
  • Miedź:0.35 mg
  • Mangan:2.72 mg
  • Selen:36.60 mcg
  • Witamina a (rae):1.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:1.00 mcg
  • Witamina e:1.37 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.23 mg
  • Witamina b2:0.12 mg
  • Witamina b3:0.88 mg
  • Witamina b5:0.55 mg
  • Witamina b6:0.20 mg
  • Witamina b12:0.01 mcg
  • Popiół:2.20 g
  • Folate, total:40.10 mcg
  • Kwas foliowy:50.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:45.00 
  • Kalorie [kcal]:252.00 kcal
  • Białko:7.90 g
  • Tryptofan:0.09 g
  • Treonina:0.29 g
  • Izoleucyna:0.36 g
  • Leucyna:0.55 g
  • Lizyna:0.35 g
  • Metionina:0.14 g
  • Fenyloalanina:0.37 g
  • Walina:0.45 g
  • Tyrozyna:0.27 g
  • Histydyna:0.22 g
  • Arginina:0.46 g
  • Cystyna:0.20 g
  • Seryna:0.35 g
  • Alanina:0.36 g
  • Glicyna:0.37 g
  • Kwas glutaminowy:1.71 g
  • Prolina:0.65 g
  • Kwas asparaginowy:0.72 g
  • Tłuszcze:3.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.48 g
  • 16:0:0.38 g
  • 18:0:0.09 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.69 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.68 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.67 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.01 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.81 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.20 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij