Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chleb tostowy 

kalorie:301kCal

chleb tostowy: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chleb tostowy w
g
Węglowodany:58.8 g
Białko:8.1 g
Tłuszcze:4.7 g
Cholesterol:3.0 mg
Sód:488.00 mg
Błonnik:2.1 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:69

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chleb tostowy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chleb tostowy

  • Węglowodany:58.80 g
  • Skrobia:52.60 g
  • Błonnik:2.10 g
  • Cukry:3.00 g
  • Sacharoza:1.80 g
  • Laktoza:1.20 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:3.00 mg
  • Woda:26.60 g
  • Wapń:47.00 mg
  • Żelazo:1.20 mg
  • Magnez:23.00 mg
  • Fosfor:100.00 mg
  • Potas:161.00 mg
  • Sód:488.00 mg
  • Cynk:0.86 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.34 mg
  • Selen:16.70 mcg
  • Witamina a (rae):23.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:4.00 mcg
  • Retinol:23.00 mcg
  • Witamina d:5.60 IU
  • Witamina e:0.89 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.12 mg
  • Witamina b2:0.12 mg
  • Witamina b3:0.73 mg
  • Witamina b5:0.40 mg
  • Witamina b6:0.06 mg
  • Witamina b12:0.06 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.80 g
  • Folate, total:44.50 mcg
  • Kwas foliowy:72.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:69.00 
  • Kalorie [kcal]:301.00 kcal
  • Białko:8.10 g
  • Tryptofan:0.08 g
  • Treonina:0.26 g
  • Izoleucyna:0.36 g
  • Leucyna:0.59 g
  • Lizyna:0.25 g
  • Metionina:0.16 g
  • Fenyloalanina:0.40 g
  • Walina:0.42 g
  • Tyrozyna:0.27 g
  • Histydyna:0.19 g
  • Arginina:0.36 g
  • Cystyna:0.22 g
  • Seryna:0.40 g
  • Alanina:0.30 g
  • Glicyna:0.25 g
  • Kwas glutaminowy:2.30 g
  • Prolina:0.85 g
  • Kwas asparaginowy:0.45 g
  • Tłuszcze:4.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.32 g
  • 10:0:0.02 g
  • 20:0:0.01 g
  • 12:0:0.07 g
  • 14:0:0.10 g
  • 15:0:0.01 g
  • 16:0:0.66 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.39 g
  • 4:0:0.02 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.78 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.75 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.02 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.72 g
  • 14:1:0.01 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.02 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.94 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.83 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.11 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij