Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chleb tostowy, graham 

kalorie:278kCal

chleb tostowy, graham: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chleb tostowy, graham w
g
Węglowodany:53.8 g
Białko:7.5 g
Tłuszcze:4.2 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:543.00 mg
Błonnik:3.3 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:60

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chleb tostowy, graham wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chleb tostowy, graham

  • Węglowodany:53.80 g
  • Skrobia:49.80 g
  • Błonnik:3.30 g
  • Cukry:0.20 g
  • Sacharoza:0.20 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:32.70 g
  • Wapń:18.00 mg
  • Żelazo:1.50 mg
  • Magnez:35.00 mg
  • Fosfor:113.00 mg
  • Potas:152.00 mg
  • Sód:543.00 mg
  • Cynk:1.11 mg
  • Miedź:0.13 mg
  • Mangan:0.76 mg
  • Selen:6.00 mcg
  • Witamina a (rae):173.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.92 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.14 mg
  • Witamina b2:0.07 mg
  • Witamina b3:1.21 mg
  • Witamina b5:0.22 mg
  • Witamina b6:0.08 mg
  • Witamina b12:0.02 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.80 g
  • Folate, total:41.40 mcg
  • Kwas foliowy:36.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:60.00 
  • Kalorie [kcal]:278.00 kcal
  • Białko:7.50 g
  • Tryptofan:0.16 g
  • Treonina:0.22 g
  • Izoleucyna:0.27 g
  • Leucyna:0.51 g
  • Lizyna:0.19 g
  • Metionina:0.14 g
  • Fenyloalanina:0.36 g
  • Walina:0.34 g
  • Tyrozyna:0.16 g
  • Histydyna:0.17 g
  • Arginina:0.31 g
  • Cystyna:0.24 g
  • Seryna:0.37 g
  • Alanina:0.25 g
  • Glicyna:0.29 g
  • Kwas glutaminowy:2.33 g
  • Prolina:0.86 g
  • Kwas asparaginowy:0.34 g
  • Tłuszcze:4.20 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.53 g
  • 20:0:0.02 g
  • 16:0:0.40 g
  • 18:0:0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.20 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.19 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.18 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.97 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.73 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.24 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij