Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

bułka tarta  

kalorie:374kCal

fitwit
autor: fitwit
Ile kalorii i wartości odżywczych ma bułka tarta w
g
Węglowodany:77.6 g
Białko:9.7 g
Tłuszcze:1.9 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:503.00 mg
Błonnik:6.1 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:90

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma bułka tarta wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: bułka tarta

  • Węglowodany:77.60 g
  • Skrobia:70.60 g
  • Błonnik:6.10 g
  • Cukry:0.20 g
  • Sacharoza:0.20 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:10.00 g
  • Wapń:27.00 mg
  • Żelazo:2.20 mg
  • Magnez:42.00 mg
  • Fosfor:165.00 mg
  • Potas:202.00 mg
  • Sód:503.00 mg
  • Cynk:1.62 mg
  • Miedź:0.19 mg
  • Mangan:1.06 mg
  • Selen:37.70 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.30 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.16 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:1.13 mg
  • Witamina b5:0.31 mg
  • Witamina b6:0.13 mg
  • Witamina b12:0.02 mcg
  • Popiół:0.80 g
  • Folate, total:25.00 mcg
  • Kwas foliowy:168.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:90.00 
  • Kalorie [kcal]:374.00 kcal
  • Białko:9.70 g
  • Tryptofan:0.10 g
  • Treonina:0.26 g
  • Izoleucyna:0.39 g
  • Leucyna:0.67 g
  • Lizyna:0.12 g
  • Metionina:0.16 g
  • Fenyloalanina:0.44 g
  • Walina:0.45 g
  • Tyrozyna:0.29 g
  • Histydyna:0.19 g
  • Arginina:0.36 g
  • Cystyna:0.24 g
  • Seryna:0.46 g
  • Alanina:0.28 g
  • Glicyna:0.33 g
  • Kwas glutaminowy:3.57 g
  • Prolina:1.03 g
  • Kwas asparaginowy:0.35 g
  • Tłuszcze:1.90 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.26 g
  • 20:0:0.01 g
  • 16:0:0.24 g
  • 18:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.21 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.20 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.20 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.84 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.79 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij