Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

łazanki  

kalorie:292kCal

łazanki : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma łazanki w
g
Węglowodany:12.0 g
Białko:4.5 g
Tłuszcze:25.3 g
Cholesterol:128.1 mg
Sód:1 061.80 mg
Błonnik:1.3 g
Index glikemiczny:85

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma łazanki wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: łazanki

  • Węglowodany:12.01 g
  • Błonnik:1.29 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:128.10 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:55.36 g
  • Wapń:21.75 mg
  • Żelazo:0.95 mg
  • Magnez:15.59 mg
  • Fosfor:88.23 mg
  • Potas:44.61 mg
  • Sód:1,061.80 mg
  • Cynk:0.75 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.12 mg
  • Selen:13.72 mcg
  • Witamina a (rae):90.23 mcg_RAE
  • Retinol:89.66 mcg
  • Witamina e:6.04 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.15 mg
  • Witamina b3:0.12 mg
  • Witamina b5:0.55 mg
  • Witamina b6:0.05 mg
  • Witamina b12:0.63 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:3.07 g
  • Folate, total:29.80 mcg
  • Kwas foliowy:63.74 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:85.00 
  • Kalorie [kcal]:292.00 kcal
  • Białko:4.50 g
  • Tryptofan:0.06 g
  • Treonina:0.20 g
  • Izoleucyna:0.24 g
  • Leucyna:0.36 g
  • Lizyna:0.23 g
  • Metionina:0.12 g
  • Fenyloalanina:0.22 g
  • Walina:0.28 g
  • Tyrozyna:0.17 g
  • Histydyna:0.10 g
  • Arginina:0.26 g
  • Cystyna:0.10 g
  • Seryna:0.31 g
  • Alanina:0.23 g
  • Glicyna:0.17 g
  • Kwas glutaminowy:0.81 g
  • Prolina:0.28 g
  • Kwas asparaginowy:0.34 g
  • Tłuszcze:25.29 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.68 g
  • 20:0:0.09 g
  • 14:0:0.02 g
  • 16:0:2.02 g
  • 18:0:0.49 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:14.05 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:13.94 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.29 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.36 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):13.30 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:6.88 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:5.12 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:1.75 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.02 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij